ילדים

20 שבועות של הריון: התפתחות עוברית

עברת חצי בהצלחה. מזל טוב! ולמרות שכמה תחושות חדשות לא נעימות יכולות להעיב על מצבך, אל תאבד את הלב. התינוק שלך גדל תחת ליבך, בשביל זה כדאי לסבול את כל הרגעים הלא נעימים.

מה המשמעות של המונח - 20 שבועות?

המשמעות היא שאתה נמצא בשבוע המיילדות ה -20, 18 שבועות מההתעברות ובשבוע 16 מההשהיה. אתה בחודש החמישי.

תוכן המאמר:

  • מה מרגישה אישה?
  • התפתחות עוברית
  • המלצות ועצות
  • תמונות, אולטרסאונד ווידאו

תחושות של אישה בשבוע העשרים

עברו 18 שבועות מאז ההתעברות, וההריון שלך כבר מורגש. בשלב זה גם המצב הפנימי וגם המראה משתפרים.

  • המותניים שלך כבר לא מותניים, אבל הבטן שלך כבר כמו לחמניה. בנוסף, תוכלו לבלוט את הטבור ולהיראות כמו כפתור בבטן. באופן טבעי, נפח המותניים יגדל גם הוא,
  • גודל כף הרגל יכול גם להגדיל בגלל נפיחות,
  • החזון עשוי להחמיר, אך אל תיבהל, לאחר המסירה הכל יבוא לנורמה,
  • הקצה העליון של הרחם - ממש מתחת לטבור,
  • הרחם ההולך וגובר לוחץ הן על הריאות, על הקיבה והן על הכליות: מכאן יכול להיות קוצר נשימה, בעיות עיכול, דחף תכוף להשתין,
  • יתכן שהרחם לוחץ על הבטן עד כדי כך שהטבור בולט מעט כמו כפתור,
  • פסים בצבע חום או אדום מופיעים: אלה הם סימני מתיחה ,
  • אתה עלול להרגיש ירידה כללית בחוזק בגלל לחץ מופחת,
  • בתקופה זו ישנם הפרשות ריריות קלות בכמות קטנה,
  • תופעה תכופה בתקופה זו עשויה להיות דם מהאף . זה נובע מגידול במחזור הדם,
  • סחרחורת והתעלפות נפוצים גם הם, זה קשור גם ללחץ מופחת.

אתה מרגיש לראשונה איך התינוק שלך זז! תחושות אלה מאוד מוזרות, וקשה לתאר אותן במדויק. לרוב, משווים אותם לפרכוסים קלים, עם רפרוף בבטן, אך דומים גם לשביתות במרפק, תנועת גזים במעי, נוזל גרגור.

  • הילד זז כמעט כל הזמן, רק תנועות מסוימות אינן מורגשות על ידי האם, וחלקן כה חזקות שאפשר לשמוע אותן. התנועות הפעילות ביותר של הילד בלילה, בזמן השינה. תנוחה רגועה של האם ומנת אנרגיה רעננה יכולים להפעיל אותה, כך שתרגיש את תנועות הילד, כדאי לשתות כוס חלב ולשכב,
  • מרבית האימהות חלות גידול רגשי, מכיוון שמחציתן כבר עברו בבטחה,
  • קולוסטרום ניתן להקצות מהשד השבוע,
  • האירוע המשמח של החודש הזה, גם לך וגם לבעלך, יהיה חידוש התשוקה המינית. שינויים הורמונליים בחיים גוברים לעיתים, הן התשוקה עצמה והן המין בכלל. יחסי מין בתקופה זו הם בטוחים, אך עדיף לבדוק לפני כן עם רופא אם יש התוויות נגד במקרה הספציפי שלך.

מה נשים אומרות בפורומים?

כשהרגשתי לראשונה את ערבוב התינוק שלי, רכבתי על המיניבוס מהעבודה לביתי. הייתי כל כך מפוחדת ושמחה באותו זמן שתפסתי את האיש שלצידי ביד. למרבה המזל הוא היה בן מאבי ותמך בדחף שלי, לוקח את ידי. שמחתי כל כך שלא יכולתי להסביר את זה במילים.

אולגה:

פשוט לא הצלחתי להשיג מספיק מהשתקפותי במראה. תמיד הייתי רזה, ואז הייתה לי סיבוב, החזה שלי גדל, הבטן שלי התרחבה. בעלי ואני התחלנו את ירח הדבש השני, כי הרצון שלי היה בלתי צפוי ותכוף.

קטיה:

שום דבר מיוחד שאני לא זוכר בתקופה זו. הכל היה כמו כמה שבועות לפני כן. זה היה ההיריון השני שלי, אז הבת שלי הייתה הכי מאושרת, היא הייתה בת 5. לעתים קרובות הוא האזין כיצד אחיה חי בבטן וקרא לו את סיפורי הלילה.

ורוניקה:

20 שבועות הביאו מצב רוח נפלא ונשימה שנייה. משום מה באמת רציתי ליצור, לצייר ולשיר. הקשבנו כל הזמן למוצרט ולויוואלדי, והתינוק נרדם מתחת לעריסה שלי.

מילה:

ניגשתי לגזירה והלכתי לאמי על הים. כיוון שהיה נחמד לאכול פירות וירקות שונים, לשתות חלב טרי, ללכת לאורך החוף ולנשום את אוויר הים. אני באותה תקופה הבריאות המותאמת היטב, ואני עצמי התאוששתי. הילד נולד גיבור, בוודאות, הטיול שלי השפיע.

התפתחות העובר בשבוע העשרים

יש אנשים שמאמינים שבתקופה זו לילד יש נשמה. הוא כבר שומע, והצליל האהוב עליו הוא פעימות ליבכם. השבוע הצמיחה שלו מגיעה למחצית הצמיחה שתהיה בלידה. כעת אורכו מהכתר עד עצם העצה 14-16 ס"מ, ומשקלו כ -260 גר '.

  • עכשיו אתה יכול להבחין בין קול הלב בלי עזרה של ציוד מורכב, אך רק בעזרת סטטוסקופ,
  • השיער מתחיל לצמוח על הראש , ציפורניים מופיעות על אצבעות הרגליים והעטים,
  • מתחיל סימניה של טוחנות ,
  • השבוע עור הילד מתעבה, הופך לארבע שכבות,
  • הילד כבר מבחין בין בוקר, יום ולילה ומתחילה להציג פעילות בשעה מסוימת ביום,
  • הוא כבר יודע למצוץ אצבע ולבלוע את מי השפיר, לשחק עם חבל הטבור,
  • קצת מ עיניים נפתחות מעט ,
  • הילד העתידי פעיל מאוד. הוא יכול להגיב לצלילים חיצוניים,
  • אם ההריון תקין והילד העתידי נוח, אז התחושות שלו יכולות להיות מלוות בתמונות ספציפיות של העולם האמיתי: גן פורח, קשת בענן וכו '. תמונות אלה מתעוררות תחת השפעת המידע שאמו מקבלת,
  • על עור הילד מופיע שומן מקורי - שומן לבן, שמגן על עור העובר ברחם. גריז מקורי נשמר על העור על ידי מוך הלנוגו המקורי: בעיקר בשפע הוא נמצא סביב הגבות,
  • מראה הפרי הופך להיות אטרקטיבי יותר . עורו ממשיך להיות מקומט,
  • זרבובתו זוכה למתארים מובחנים יותר, ו האוזניים גדלות בגודל ולובשות את הצורה הסופית ,
  • התינוק העתידי בסופו של דבר להרכיב את המערכת החיסונית . המשמעות היא שעכשיו הוא יכול להגן על עצמו מפני זיהומים מסוימים,
  • היווצרות אזורי מוח הושלמה היווצרות התלמים והגירי על פני השטח. המלצות ועצות לאם לעתיד

  • אולטרסאונד. תדעו את המין של ילדכם שטרם נולד! אולטרסאונד מבוצע בפרק זמן של 20-24 שבועות . זה יאפשר לך לבחון את התינוק שלך היטב, ולבסוף, תכיר את מינו. עם זאת, קחו בחשבון שאפילו מאבחן אולטראסאונד מנוסה יכול לטעות,
  • גם נפח מי השפיר המשוער (polyhydramnios או היעדר מים רעים באותה מידה לאם לעתיד). המומחה יבדק היטב את השלייה, יגלה לאיזה חלק מהרחם הוא מחובר. אם השלייה נמוכה מדי, אישה יכולה להמליץ ​​על שכיבה לשימור. לפעמים השליה חוסמת את הלוע. במקרה זה, מומלץ לבצע ניתוח קיסרי,
  • העובר הנשי פעיל פחות ברחם מאשר העובר הגברי . עם זאת, קליפת המוח של הבנות לעתיד מתפתחת מהר יותר מזו של בנים עתידיים. אבל מסת המוח של הבנים גדולה בכ -10% ממסת המוח של הבנות,
  • צפו לנכונות היציבה שלכם , כדי לא להעמיס על עמוד השדרה המותני,
  • הקפידו להקשיב לרגשות פנימיים ונסו להירגע יותר.
  • נעל נעליים עם עקב נמוך ורחב ,
  • לישון על מזרון קשה, וקמה, אל תשאבי לצד . ראשית, החלק את שתי הרגליים על הרצפה ואז הרם את הגוף עם הידיים,
  • נסה לא לשים את הידיים במצב מורם .
  • עכשיו זה לא הזמן להתנסות בשיער. הימנע מציור, מסתלסל , כמו גם שינויים קרדינליים בתספורת,
  • בסביבות השבוע העשרים, הרופאים מייעצים לאמהות לעתיד ללבוש תחבושת. שוחח עם הרופא שלך על זה!
  • המשך לתקשר עם ילדך הנפלא!
  • ובכן, כדי להתעודד, להיפטר מכאבים ולהירגע, לצייר!
  • עכשיו זה הזמן לקנות תחבושת לפני לידה . אתה יכול ללבוש תחבושת לפני לידה בין 4-5 חודשים. חשוב לבחור את הגודל והצורה הנכונים. אז הוא יתמוך בעדינות בבטן הגוברת, ישחרר את העומס מהגב, יקטין את העומס על איברים פנימיים, כלי דם, יעזור לילד הרחם לתפוס את המיקום הנכון. בנוסף, התחבושת מגנה על שרירים ועור הבטן מפני מאמץ יתר, מונעת ובכך מפחיתה את הסבירות לסימני מתיחה ושרירות העור. ישנן גם אינדיקציות רפואיות ללבישת תחבושת: מחלות עמוד שדרה וכליות, כאבי גב, איום של הפרעה וכו '. לפני רכישת תחבושת, יש להתייעץ עם הרופא שלך לגבי הכדאיות ללבוש אותו, וגם לגבי הדגם והתכונות של התחבושת שאתה צריך,
  • בנוסף, אתה יכול לרכוש מכנסי תחבושת . תחתוני חבישה פופולריים מאוד בקרב נשים הרות, קל ומהיר ללבוש, הוא יושב טוב על הדמות ולא בולט מתחת לבגדים. התחבושת מיוצרת בצורת תחתונים עם רצועה אלסטית צמודה ורחבה עם חגורה העוברת לאורך הגב, ובחזית - מתחת לבטן. כך, התמיכה הדרושה ניתנת ללא סחיטה. כאשר הבטן מעוגלת, הסרט ימתח. תחתוני תחבושת יש קו מותניים מוגזם, מכסה לחלוטין את הבטן, מבלי להפעיל עליו לחץ. זיווג מחוזק מיוחד בצורת רצועה אנכית מרכזית מקבע את אזור הטבור,
  • יתכן שתצטרך קלטת תחבושת אנטנה . תחבושת זו הינה להקה אלסטית אשר לובשת על תחתונים ומקובעת על ידי סקוטרו מתחת לבטן או לצד (לכן ניתן לכוונן את הלהקה על ידי בחירת דרגת ההידוק הנדרשת). רוחב (כ -8 ס"מ) וקלטת תמיכה צפופה ייתן את האפקט הטוב ביותר ופחות עיוות כשאת לובשת אותו (גלגל, קפל, מתרסק לגוף). קלטת תחבושת אנטנה נוחה במיוחד בקיץ. הוא ייתן לבטן את התמיכה הדרושה, אך לא יהיה חם בתחבושת. בנוסף, גם תחת לבוש קל הוא יישאר בלתי נראה לאחרים.

צילומי בטן עוברית בצילום אישה בשבוע ה -20, אולטרסאונד ווידאו

ילד באולטראסאונד בגיל 20 שבועות

זה נראה כמו בטן האישה בגיל 20 שבועות

כך נראה העובר בשבוע העשרים

וידאו: התפתחות עוברית בזמן 20 שבועות מיילדים

V> לוח שנה להריון לפי שבוע שליש ראשון 12345 6789101112 השליש השני 13141516171819202122232425262728 בשליש השלישי 2930313233343536373839404142

מה הרגשת בזמן 20 תקופות מיילדות של שבועות? שתף איתנו!

התפתחות עוברית בגיל 20 שבועות להריון

ברמה ההתפתחותית לאחר 20 שבועות של ההיריון, צפוי שעור התינוק אדום בהיר וכמה שערות עלולות להופיע על הראש. חלק מהאיברים הפנימיים מתפתחים במהירות, אך הריאות עדיין לא בשלות והעפעפיים עדיין התמזגו, כך שהם לא יכולים לפקוח את העיניים.

הזרועות והרגליים כבר מפותחות יותר וניתן להבחין בגבה דקה באמצעות בדיקת האולטרסאונד המורפולוגית שיש לבצע באופן אידיאלי בין 20 ל -24 שבועות של הריון.

הכליות כבר מייצרות כ -10 מ"ל שתן ביום. התפתחות המוח קשורה כיום לחושי הטעם, הריח, השמיעה, הראייה והמגע. כעת פעימות הלב כבר חזקות יותר וניתן לשמוע בעזרת סטטוסקופ שמונח מעל הרחם. מערכת העצבים של התינוק מפותחת יותר והוא כבר יכול לתאם תנועות קטנות עם ידיו, יכול לתפוס את חבל הטבור, להתהפך ולהסתובב בתוך הבטן.

שינויים בגוף האם לאחר 20 שבועות

השינויים אצל נשים בגיל 20 שבועות להריון הם בעיקר גודל הבטן ואי הנוחות שהיא מתחילה להביא. מתן שתן מוגבר הוא תקין, צרבת עלולה לחזור והטבור עשוי להתבלט יותר, אך עליו לחזור לשגרה לאחר הלידה.

פעילות גופנית באופן קבוע כמו הליכה או שחייה חשובה להפחתת נוחות הנוגעות להריון כמו כאבי גב, עצירות, עייפות ונפיחות ברגליים.

עם צמיחת בטן אתם עשויים להתחיל לחוש מגרד, אשר מעדיף את הופעתם של סימני מתיחה, כך שתוכלו להתחיל להשתמש בקרם לחות כדי למנוע סימני מתיחה, למרוח כל יום, במיוחד לאחר הרחצה. אך לתוצאות טובות יותר כדאי לשתות יותר מים ולשמור על העור תמיד מתייבש, במידת הצורך עליכם למרוח קרמים או שמנים יותר מפעם ביום.

נמשים וסימני כהה אחרים על העור עשויים להתחיל להחשיך, וכך גם הפטמות, אזור איברי המין והאזור הסמוך לטבור. בדרך כלל הטון חוזר לקדמותו לאחר לידתו של התינוק, שהוא שינוי שכיח בקרב נשים הרות.

רגישות מוגברת לשד עשויה להתחיל גם עכשיו כשהבטן כבר בולטת יותר, זה נובע מהגדלת השדיים ותעלות הנקה שמתכוננות לשלב ההנקה.

מה יכול לצפות לעשרים שבועות בהריון במהלך שלב זה?

הריון לאמהות טריות יכול להיות מפחיד. זהו עולם הרפתקאות חדש עם אמצעי זהירות קפדניים ואיתנים. רופאים יומיים פוקדים ותזונה ישרה לא ממש חותכת את הקו. עם זאת, הריון ברגע שמתרגלים לכיסוי שלו הוא זמן קל ומנחם עם יקיריהם שמנסים לטפל בכם בצורה הטובה ביותר. זה הזמן שלכם בו אתם נושאים חיים חדשים לאדמה זו, מישהו שתוכלו לקרוא לעצמכם, מישהו שחייו בידכם כשאתם מנסים כמיטב יכולתכם להעניק לו זמן נוח תוך כדי בפנים. יחד עם שינויי מצב הרוח מגיעה התחושה הגאה הזו של להיות האם לתינוק שנולד. אתה יודע שהוא חלק ממך כשהוא מתחיל להזין את עצמך ממך ואתה מתחבר מייד.

חודש וטרימסטר המצביעים על הריון של 20 שבועות:

20 הריון בשבוע מצביע על כך שאתה בהריון בן 5 חודשים. זה טכני נופל לשליש השני, שם גדילת התינוק מתחילה בשלב מהיר. תוכלו להתבונן במספר שינויים בגופכם ואף תוכלו להרגיש את התינוק מתפתח בתוככם.

20 שבועות התפתחות עוברית בהריון:

עם זאת, תשעת החודשים הארוכים במהלך החישוב נעשים על בסיס שבועי כדי להקל על שיטת הניטור התכופה. ניתן לעקוב אחר התפתחות שבועית של התינוק בתוכך בדרך זו ובמידה ונגרמת חריגה כלשהי ניתן לתקן אותה מייד. בסך הכל 40 שבועות סכומים של 9 חודשים שלמים כאשר השבועות הללו כל אחד מקבץ לשלושה חלקים. השליש הראשון מכיל את התינוק אך עדיין בצורה לא מעוצבת. הוא רק ביצה שהופרה ועכשיו עושה את דרכו לשחלה. לאחר מכן נוצר בלסטוציסט זה עובר ובסופו של דבר עובר. לאורך כל השבועות מתרחש השליש השני והשלישי ובכל שבוע התינוק מתפתח קצת יותר מבעבר. ניתן אפילו לחוות תנועה של 20 שבועות בהריון בתינוק בהריון יחד עם התפתחויות אחרות.

1). עור:

כאשר הוורניקס השמן הלבן שלה מכסה אותו, עורו כעת מתחיל להתאים את עצמו לעולם החיצון. בתוך הלחות ונוזל השפיר עורו של התינוק מכוסה כעת בלנוג'ו שהם שערות תינוקות רכות והווארניקס שמפעיל רעלה מפירוק או קימוט עורו בנוזל. ציפורני אצבעות אצבעותיו ואצבעותיו גדלו וכך גם שיערו בקרקפתו בולט כבר בשבוע 20.

2). חושים:

עד השבוע ה -20 חושיו מוגדרים בבירור כנוירונים והמיאלין בגופו הקים כעת את חיבור הקשרים המושלם של העצבים. חושיו מתבהרים. כעת הוא יכול לחוש את קולה של אמו בבירור. הוא מודע לסביבתה. עכשיו זה יכול לחוש ולהריח ויש לו את מתנת הראייה. עיניו מתחילות להיות רגישות לאור וקצוות הטעם שלו נפתחות. פעימות הלב שלו עכשיו כל כך חזקות, עד שניתן יהיה לשים לב גם בסטטוסקופ פשוט למפץ התינוק של האם.

3). בליעה:

בשלב זה התינוק שלך בולע הרבה מנוזל מי השפיר, זה עוזר להכין את הקטנטן שלך לזמן מחוץ לרחם האם ולעזור לתרגול מערכת העיכול בתפקוד. בשבוע ההריון הזה, התינוק בולע במיוחד השבוע, כמו גם חי במי השפיר לתפקודי התינוק. התינוק לוקח כמעט 300 מ"ל ליום. כמובן, לא אמור להיות לך קשה לנחש שהתינוק שלך זקוק לחום כל הזמן הזה. וזו הסיבה, יש הבדל בטמפרטורה ונוזלי הגוף שלך מחממים את הקטנה שלך.

4). Meconium:

בשלב זה, בשבוע ה -20 יש לקטן שלך חומר המפריש דביק כהה, ירוק בדרך כלל, המכונה מקוניום. זה כולל את כל מה שהיה לקטנה שלך כשהייתה בתוכך. זה יכול להיחשב להפרשתה הראשונה. בדרך כלל זה מורכב מנונו, ריר, מי שפיר, מים ומרה. אבל הדבר הטוב בשבילך הוא שזה פחות ריח.

5). עניין מגדרי:

גולת הכותרת של שבוע 20 היא קביעת המגדר שהיא לחלוטין רצונך. הרבה אנשים ממתינים לסוף לקטע הגדול ביותר, אבל אם תרצה שהשבוע עשוי להיות השבוע המזל עבורך להתפשר סוף סוף על שם. האולטראסאונד חושף את המין שהוא בולט וברור כעת. אם יש לך תינוקת השוכנת בפנים, רוב הסיכויים שהיא כנראה כבר פיתחה את השחלות שלה עם ביציות קטנות פרימיטיביות בתוכה. ספירת הביציות עומדת על שישה עד שבעה מיליון בערך בתקופה זו, מה שמקטין משמעותית לרמת הנורמליות, כלומר שני מיליון לאחר מכן. אם יש לך תינוק בשק האשכים שלהם כבר בעיצומו מכיוון שהאשכים שלו נמצאים באמצע הדרך בבטנו ועושים את דרכם לשק האשכים.

משקל וגודל תינוק בהריון 20 שבועות:

כאשר ההיריון נספר עד 40 שבועות, 20 שבועות מסמנים את אמצע ההיריון, לכן התינוק שלך כבר בדרך לחצי הדרך לשלמות. ניתן להבחין בגידול התינוק בשבוע של 20 להריון כאשר התפיחה שלך גדלה. הוא גדל מעט יותר ונמדד בערך 26 ס"מ ומשקלו 11 גרם. עם זאת, מדובר במדדים בערך אך התינוק שלך צובר במהירות מסת גוף ושומן בתינוק, מה שהופך את התינוק שלך לכבד מעט יותר.

איך נראית בטן בהריון של 20 שבועות?

במהלך תקופה זו, תוכלו לראות בליטה נראית בולטת ומתפתחת תחושת כבדות. ההליכה שלך תושפע גם בגלל שינוי פתאומי זה בתנוחתך הגופנית שלך. גודל בליטה משתנה מאישה לאישה בהתבסס על חיבור הגוף שלהםs.

א). כאבי בטן:

כשהתינוק שלך עולה במשקל, הבליטת התינוק כעת מרגישה קצת יותר כבדה מהשבוע שעבר. זה גורם לשרירים בשחלה ולשרירי הקיבה להתרחב שאליהם הם לא ממש רגילים. זו הסיבה כשאתה יושב ומנסה לקום או להשתנות בשנתך אתה מרגיש כאב עקצוץ קל. אל תדאג כיוון שרק השרירים מתרגלים ללחץ ולהתרחבות. אם אתה יכול ללבוש מטליות הדוקות באזור הבטן, זה גם יגרום לכאבי בטן, ולכן במהלך קניות ההריון תוכל לרכוש מטליות רופפות וחופשיות לאזור הבטן שלך. במהלך השבועות האלה עליכם להיזהר ולהיות מודעים יותר לתנוחתכם ולמיקומכם עם הבדים ואז רק תיהנו מהאימהות שלכם.

ב). תשישות:

זה עשוי להיות איתות נפוץ עד שתגיע לסימן האמצע. זה העניין, השבוע בו התינוק מתחיל לגדול במלואו ולהזין את עצמו על ידי שאוב יותר מהאם. תאי הדם האדומים שלה והמזון שלה, תאי האנרגיה שלה וחומרי ההזנה שלה, בסופו של דבר מנקזים את האם. זו הסיבה שתזונה טובה נחוצה לתינוק ולאם בסביבות זמן זה. בימים אלה עליכם להפוך את ליבכם ונפשכם למאושרים ככל שתהיה, הדרך הנהדרת להתגבר על בעיות מסוג זה, עליכם לדאוג לבריאות הכללית שלכם ולאסוף את הטיפים המידע מבני משפחתכם שהיו בעבר במצב זה אתה. בכל פעם שיש לך את הזמן, אתה צריך לשמור על דעתך להירגע. עליכם לישון במנוחה במשך שעה לאחר העבודה.

ג). בעיות משניות:

לעתים קרובות בעיות משניות מסוימות כמו כוויות חום, התכווצויות ברגליים, גלי חום, פנים ספוטות וקלת עיכול עשויות להתלוות. במהלך השלב הזה יתכן שיש הפרשות מהנרתיק אך לרוב זה צריך להיות דבר נורמלי לכל הנשים. פריקה זו היא שינוי הורמונלי נוסף בגופכם. זה נובע מלחץ רב על שלומכם ועל היגיינתכם.

אין דרך מוגדרת להתגבר על בעיה זו, היא תגדיל את רמת הזיהום בגופך. עליכם לשמור על ההיגיינה באזורי הנרתיק ולשמור תמיד על מגבת סביב אזור הנרתיק, ולנקות על ידי שטיפת כל פריקה בתדירות גבוהה ככל האפשר. נגב את האזור והימנע מבעיות החיידקים. בשלב זה יש גם נפיחות באזור האגן שלך. הדרך הטובה ביותר היא להפחית את הכאב הזה ואת הפרשות, אתה לוקח יותר מים לגופך. במהלך תקופה זו תוכלו ללבוש מטליות חופשיות ובלבוש פנימי לאזור הפגוע ולתת להן להירגע.

ד). פקקת עמוקה עמוקה:

שני דברים שכדאי לציין כאן: השם לא מוזר כמו שזה נשמע. לכל אם אחרת יש רגל נפוחה ואחריה כאבים עצומים ופריחות במהלך כל ההיריון, זה בדרך כלל בגלל הדם הקורש את הוורידים. המשמעות היא שאתה נמצא בסיכון לקריש דם במהלך ההריון. זה נשמע מוזר, אבל אל תקחו שום סיכונים בשלב זה, עכשיו כשאתם עד כה. פעמים רבות זה יכול לקרות שכלי הרגל מנותקים לחלוטין מאספקת הדם. זה יכול להיות קטלני עבור התינוק. כדי לשפר את המצב, נסה לקחת בחשבון את המצב. ופנה לרופא שלך ונקה את הספקות לבטיחות טובה יותר ולמניעת טרדות חסרות תועלת.

ה). קוצר נשימה:

כאשר הבטן שלך גדלה, היא ממשיכה ללחוץ על האיברים הפנימיים שלך וייתכן שיש לך בעיות בנשימה. נשימת הנשימה שכיחה במהלך ההיריון היא מגדילה את מקור ההורמון הפרוגסטרון שאתה נושם עמוק יותר, גורם לך להרגיש כאילו אתה צריך להתאמץ יותר כדי להשיג אוויר יותר. ככל שאתה מתפתח בהריון והרחם שלך גוזל יותר מקום. זה יוצר מאבק ולחץ על הסרעפת שלך. נשימה דרך הפה אינה אפשרות חכמה במהלך תקופה זו, הדרך הטובה ביותר היא להשתמש ברקמות בכל מקום איתך, כך שתוכל למחוק את האף. אל תישא מטפחת, מכיוון שאלו מכילים שפע של חיידקים, יגרמו לך להיות במצב חמור יותר. שמירה על תנוחה טובה וחופשית בין שישיבה ועמידה, ביצוע אימונים עדינים כמו הליכה ושחייה יכולה לעזור להגדיל את תפקודי הלב וכלי הדם..

20 שבועות של פעילויות בהריון:

השבוע יהיה יותר על תכנון התינוק והאימהות שלך בשבועות הקרובים. ההתפתחות האחרונה עשויה להשאיר אותך תקוע בשירותים לנצח אבל תעשה מצוין! סוף סוף גדלים עם אחריות האם. ייתכן שתאמץ יותר לבריאות תינוקך. ועכשיו כשאתה באמצע הדרך, אתה רואה כמה אתה גם נהדר. הפעילויות שלך יהיו הבדיקה הרגילה, שינה ואכילה בריאה.

20 שבועות דיאטה להריון ופעילות גופנית:

1). חומצת שומן אומגה 3:

אתה זקוק לחומצה שומנית זו כדי למנוע מגופך לפעול בריא ולעמוד בקצב הצמיחה החזותי של תינוקך. כמה אוכל טוב לזה הם חמאת בוטנים, פירות יבשים, עדשים וביצים.

2). חומצה פולית:

אחד החומרים המזינים החשובים ביותר לכלול בתזונה שלך הוא חומצה פולית. חומצה פולית מסייעת בהפחתת מומי הלידה אצל ילדכם. תוספי ברזל אינם מספיקים לזה וירקות כמו תרד, כרובית, עדשים יבואו לעזרתכם.

3). בשרים:

מרבית הבשרים בטוחים לצריכה במהלך ההיריון, אם כי יש להתמכר בבשר רזה לבן יותר. ודא שתוואי פירות ים לא נלקח בתהליך.

4). ויטמינים:

ויטמין הוא החומר התזונתי החיוני במשך שישה חודשים של הריון. זה עוזר להפחתת הקאות וחוש הבחילה. במקום לצרוך את התרופות, עליכם ליטול ירקות ודגנים בריאים, בדלי בוטנים, אגוזים וסלמון וכו '.

5). ברזל:

ברזל הוא אחד החומרים המזינים החיוניים לגופך. במהלך תקופה זו, עליכם לקחת את התוכן והמזונות המלאים בברזל. הוסף תפוזים וירקות טריים למזון היומי שלך. אתה יכול להוסיף ביצים, שעועית ועוד תפוחי אדמה בתזונה, אוכלים אלה הם דברים עשירים בברזל.

תרגיל:

א). הליכה:

היתרונות של הליכה במהלך ההריון יעזור לשמור על בריאותך הטובה. הליכה שומרת על בריאותכם והופכת אתכם לאנשים פעילים. כל יום אתה חייב ללכת במהלך ההיריון. רוב הרופאים גם מציעים זאת.

ב). הרחבת בטן:

לתרגיל זה יש לשבת ולחצות את הרגליים. לתרגיל זה יש לשבת ולחצות את הרגליים. נשמו ונשפו את הנשימה ונעשו את התרגיל על בסיס קבוע, זה יעזור לכם לשמור על בריאותכם.

ג). נשימה בדוגמת:

תרגיל הנשימה יספק חמצן טהור יותר לתינוק ולאמא. אם השרירים מחומצן היטב, הם יכולים לתפקד אתכם ואת תינוקכם, בצורה יעילה יותר.

ד). יוגה:

יוגה היא דרך נהדרת להישאר בכושר גופך. אתה יכול לעשות את היוגה באופן קבוע, זה יעזור לך לחיות חיים ארוכים ויהפוך את התינוק שלך לבריא יותר. במהלך תקופה זו, כדאי לנסות כמה תנוחות יוגה פשוטות.

ה). פרפר מלא:

התחל על ידי קיפול הברכיים, כך שסוליות כפות הרגליים שלך נוגעות זו בזו מקרבות את עקבי הרגל שלך קרוב יותר לגוף ואז משאירים את שרירי הירך להירגע. הניחו את הידיים על מפרקי הברך ותנו מעט לחץ חלק על המפרקים.

בדיקות רפואיות וסריקה במשך 20 שבועות בהריון:

בדיקות אולטראסאונד בהריון ובדיקת סקר דם בהריון, קובעות את בריאות העובר. תסמינים אחרים עשויים לבוא וללכת. אמנם תרופות אינן בדיוק ההימור הבטוח ביותר שלך מכיוון שהן עשויות לקיים אינטראקציה, אך מספר תרופות שיש לשמור ליד מיטתך הן:

  • כאבים וכאבים- אצטמינופן. הימנע מאיבופרופן ונפרוקסן.
  • אלרגיה- אנטיהיסטמינים ויוראטדין. Avo>חזרה ל- TOC

מהן הסיכונים האפשריים במהלך 20 שבועות של הריון?

השליש השני הוא בדרך כלל התקופות הבטוחות והנוחות ביותר של ההיריון. עם זאת, ישנם סיכויים רבים שאפשר להתמודד עם סיבוכים רציניים כמו:

  • דימום - מעיד על הפלה הנגרמת על ידי גורמים רבים כמו צוואר הרחם החלש, מחלות חיסוניות אוטומטיות או הפרעה שליה.
  • צירים מוקדמים - נשים בהריון עם תאומים או יותר תינוקות, ואלה שעברו הפלות קודמות יכולות להיכנס ללידה טרום לידה בשלב זה.

תסמינים בהריון אחרים שנמצאו בדרך כלל 20 שבועות בהריון כוללים:

  • לחץ באזור הנרתיק
  • כאב בגב התחתון
  • שלשול
  • דחף תכוף להשתין
  • הפרשות נרתיקיות מוגזמות

רשימת 20 נשים בהריון בשבוע:

עקוב אחר רשימת בדיקה זו כדי לוודא שלא תפספס אף פרט:

  • הכינו לוח שנה עם ציון תאריכי הפגישות הרפואיות שלכם.
  • הקפד לרשום את רשימת התרופות היומיות שלך.
  • אתה יכול אפילו ליצור תרשים דיאטה כדי להבטיח שאתה לוקח את התזונה הנדרשת.
  • הירשם לעצמך ליוגה>חזרה ל- TOC

טיפים ואמצעי זהירות שיש לנקוט בשבוע 20 להריון:

עיין בטיפים הבאים לטיפול בהריון של 20 שבועות:

  • אכלו טוב והתמכרו לאוכלים בריאים ומזינים.
  • קח מנוחה רבה יותר והתמקד בגופך.
  • הקפד להסתובב ולהתאמן.
  • שתו הרבה מים ושמרו על עצמכם לחות.
  • אכלו במרווחים קטנים כדי להימנע>חזרה ל- TOC

20 שבועות של הריון מסמנים את סיום כל המאבקים שעימם התמודדתם בחודשים הראשונים. בחילה, אי שקט וחוסר תיאבון הופכים נשים רבות לחוצה מההריונות ויוצרים בהן לחץ חריף. לאחר הכניסה לשליש השני האישה מתחילה להרגיש רגועה יותר ובנוח יותר כשהגוף מסתגל לאט לשינויים. אפשר לחוש את התינוק נע בפנים, דבר שיכול להיות די מרגש עבור האם. אנו מקווים כי כיסינו את המידע החשוב ביותר על 20 שבועות להריון שיעזור לך. שתהיה אימהות בטוחה!

1). האם זה בטוח לקיים יחסי מין בשבוע 20 להריון?

ללא קשר לדברים שאחרים אומרים לך, אל תיתן לחוסר הביטחון בנוגע לבטיחות ילדך להעיב על שיקול דעתך. הקטנה שלך פשוט בסדר ובריאה. אתה יכול לקבל בברכה את האינטימיות הקטנה בחייך, במיוחד מכיוון שמצבי רוח במצב הבריאות ומורידים אותך. אתה יכול לעשות עם קצת הרמה בזירה.

2). האם אוכל לנסוע במהלך 20 שבועות של הריון?

נסיעה במהלך 20 שבועות של הריון נחשבת בדרך כלל לבטוחה אם מתכננים זאת היטב. תמיד להתייעץ עם רופא לפני הנסיעה. מומלץ לנשים עם הריונות בסיכון גבוה לנסוע להימנע מהפלות. מומלץ לקבל את כל בדיקות הסינון הנדרשות בכדי לפסוק את כל הסיבוכים שלנו. הקפד לשאת עותק של הרשומות הרפואיות שלך למקרה חירום במהלך הנסיעה.

3). מתי עלי להתייעץ עם רופא במהלך 20 שבועות של הריון?

מלבד הביקורים המתוכננים אצל הרופא שלך, עליך למהר לבית החולים באופן מיידי אם אתה מבחין בדימום, התכווצויות בטן תחתונות קשות, התכווצויות רחם, הפרשות נרתיקיות מוגזמות או ללא תנועות בתינוק במשך תקופה ארוכה. עדיף להיות בטוחים מאשר להצטער במקרה זה.

צפו בסרטון: תיעוד מדהים על ההריון והיווצרות העובר (אַפּרִיל 2020).