יופי

איך להיראות צעיר יותר בגיל 50?

כשמדובר בן כמה אתה, הגיל הוא באמת רק מספר. מחקר שפורסם בדצמבר 2013 ב סקירת אוכלוסייה ופיתוח מצא שיש הרבה יותר גורמים שצריכים לקבוע את הגיל מאשר למשך כמה זמן אתה חי.

אבל מה אם יש לך קמטים מוקדמים או שנים של נזקי שמש הביאו לעור עבה ומראה מבוגר? איך אתה יכול לפתור את זה כדי להפוך את הפנים שלך רכות ולהיראות צעירות יותר?

רופאי עור מהאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצים להתחיל עם מוצר טיפוח עור אחד בכל פעם. בדוק את זה על הזרוע שלך כמה ימים לפני המריחה על הפנים שלך. אם מוצר כלשהו נעקץ או נשרף, הפסיק להשתמש בו מייד. כמו כן, הקפד לבצע את ההוראות המופיעות על המוצר והימנע משימוש יתר. שימוש עקבי במוצר כמומלץ עלול להוביל לעור במראה צעיר יותר, לכן הקדישו לו זמן לעבוד.

מרכיבים רבים ושונים מוגדרים בכדי לגרום לך להראות צעיר יותר. אבל הקונים היזהרו. בחר רק מוצרים עם רכיבים שהוכחו כגורמים לפנים שלך להיות רכות וצעירות יותר למראה. לדוגמא, רטינול הוא תרכובת של ויטמין A והנוגד החמצון הראשון בו נעשה שימוש נרחב במשחות קמטים ללא מרשם רופא. ויטמין C, נוגד חמצון חזק, מסייע בהגנה על העור מפני נזקי השמש. תה ירוק משמש במוצרי טיפוח העור בגלל תכונותיו הנוגדות חמצון ואנטי דלקתיות.

על פי נתוני Mayo Clinic, כאשר אתם מחפשים משחות קמטים, חפשו את המרכיבים הבאים, המלאים בנוגדי חמצון, חומצות אלפא הידרוקסי, ונוגדי דלקת שישפרו את מראה הקמטים:

  • קו - אנזים Q10
  • תמצית זרעי ענבים
  • חומצות הידרוקסי
  • ניאצינמיד
  • פפטידים
  • רטינול
  • תמציות תה
  • ויטמין סי

הדרך המוכחת ביותר להיראות צעירה יותר היא להימנע מהשמש. השמש אינה חבר שלך. חשיפה לקרני ה- UV של השמש היא הסיבה העיקרית להזדקנות העור. הסר את שיזוף רשימת המשימות שלך אם אתה רוצה עור צעיר יותר למראה. שיזוף חוזר מוביל לקמטים מוקדמים, כתמי גיל כהים ואף לסרטן העור שכן קרני ה- UV מאיצות את תהליך ההזדקנות וגורמות לעור פגום. למעשה, חשיפה לשמש היא הסיבה מספר 1 לסימנים מוקדמים של הזדקנות בעור, כולל אדמומיות ופיגמנטציה לא אחידה.

הגן על שיערך ועורך - ומנע קמטים עתידיים - על ידי לבישת תמיד ביגוד מגן, משקפי שמש וכובע. כמו כן, השתמשו בקרם הגנה על הפנים כל יום - גם בימים בהם המעוננים או הקרים בחוץ - לפני שאתם יוצאים לחוץ. מניעת קמטים היא דרך הרבה יותר קלה להיראות צעירה מאשר לבלות שעות במשרד של כירורג קוסמטי.

אל תעשנו מכיוון שהיא גורמת נזק לקולגן ואלסטין, מחלישה את העור וכתוצאה מכך שקיות ושקיות. נשים שמעשנות בגיל צעיר יבחינו בעור נפול ובקמטים מוקדמים הרבה לפני בנות גילם הלא מעשנות.

יש המון דברים סופר פשוטים שתוכלו לעשות כדי לשמור על עור פנים בריא ולהיות עם עור צעיר למראה ללא קשר ליום ההולדת שחגגתם לאחרונה. אנדראה רובינסון, ראש היופי לשעבר של ראלף לורן וטום פורד והסופר של השליך את המבריק: טיפים, טריקים ואמיתות יופי לנשים בנות 50+, חולקת את הידע הפנימי שלה על אילו מוצרים אנטי אייג'ינג באמת עובדים, טיפים לאיפור שמובטחים לגרום לך להראות צעיר יותר, ועוד.

איך להיראות צעיר בעשר שנים באמצעות טיפול נאות?


6 המלצות כיצד לדאוג למראה שלך כדי להיראות צעיר בעשר שנים:

השתמש בקרם לניקוי פנים בכל יום.

וודא שאתה בוחר חומרי ניקוי רכים ולא שומניים מדי.

אם שטיפת הפנים שלך מחוספסת מדי, היא עלולה להוביל ליובש של העור וכתוצאה מכך להזדקנות מוקדמת.

עליך להשתמש במנקה לפני יישום איפור כלשהו.

תמיד לחות את הפנים שלך לאחר שטיפה.

לחות העור חשובה לא פחות מניקויו על מנת לשמור עליו רענן ונקי.

מצא קרם לחות אנטי אייג'ינג מיוחד אשר בהחלט מייבש את העור היטב.

הגן על העור מפני השפעת קרני השמש.

בחר קרם לחות עם מקדם הגנה מקומי אשר בטוח מגן על הפנים שלך מההשפעה של הקרניים האולטרה סגולות.

הנזק מהשמש הוא אחד הגורמים להזדקנות מוקדמת, לכן עליכם לוודא כי בכל יום אתם מורחים קרם הגנה נגד קרם הגנה עם SPF 15 לפחות.

פילינג של העור.

הליך זה בטוח הופך את עורך ליותר רך ולהוסיף בהירות, ומאפשר לך להרגיש את אפקט ההתחדשות.

וודא שבחרת את השמנת המתאימה, שאמורה לשמש את האנשים בגילך, על מנת לקבל את האפקט המרבי מהיישום שלה.

הסתר את העור הלא אחיד בעזרת הקונסילר.

קונסילר הוא המוצר האנטי אייג'ינג החיוני מכיוון שהוא מסייע להסתיר את עיגולי העיניים ואת כתמי הווסקולריות.

כתוצאה מכך העור נראה רענן.

על מנת לחסל את העיגולים הכהים, עליך להשתמש בטון שהוא הרבה יותר בהיר מאשר זה הטבעי.

החל אותו ישירות מתחת לעיניים ובאזורים בפינות הפנימיות של העיניים.

כסו את הכתמים הפיגמנטיים עם קונסילרים של החומר.

שמור את השיניים שלך בריאות.

שיניים לבנות, ישרות ונקיות בהחלט יעזרו לכם בניסיונות שלכם להיראות צעירים יותר.

אם אין לך בעיות רציניות בתחום זה ובאותה עת אינך שם לב מספיק לשיניים שלך, הגיע הזמן שתבטח את ניקוי השיניים פעמיים ביום ואת השימוש הקבוע בחוט דנטלי.

4 טיפים, איך להיראות צעירים יותר בגיל 50

עם זאת, מה עליכם לעשות אם התחלתם לחשוב איך להיראות צעירים בעשר שנים רק עכשיו?

עשה הרגל לדאוג לפנים שלך פעמיים ביום.

בחרו במוצרי טיפוח העור לסוג העור המתאים עם השפעה אנטי אייג'ינג.

יש לנקות היטב את העור בכל בוקר וערב באמצעות חומרי הניקוי הלא תוקפניים.

מרחו קרם או סרום והשתמשו בשפשף להסרת התאים המתים ומסכת לחות פעם בשבוע.

ביקור אצל קוסמטיקאית טובה.

נסה את מסלול ה- ac> צפה בתזונה שלך.

בחר את המוצרים הטבעיים בעלי אינדקס גליקמי נמוך וסרב לאכול מוצרים מוגמרים למחצה.

נסו לקיים יום צום לפחות פעם בשבוע ולאכול רק יוגורטים או ירקות.

לבשל את הארוחות שלך על האדים או בתנור.

מסרבים לאכול את האוכל המטוגן בשמן הצמחי וזה יפחית משמעותית את מספר הקלוריות ויסייע לכם לרדת במשקל עודף.

נכנס לכושר.

הירשם לשיעורי כושר, ריקודים, יוגה, חדר כושר או בריכת שחייה.

בחר את העומסים האופטימליים ביותר לנתונים הגופניים שלך ולמצב הבריאותי שלך.

נסה ללכת ברגל יותר.

תנוחה נכונה, הליכה חיננית והדמות הרזה לא תחשוף את גילך האמיתי לאיש.

איך לגרום לידיים להיראות צעירות יותר: 5 המלצות

הגן על הידיים שלך מהשפעת הגורמים השליליים.

כשאתה מנקה סירים או מחבתות במים חמים או כשאתה משתמש במלבין, עליך תמיד לשים כפפות גומי, שמא מים חמים או כימיקלים יגיעו לעור שלך.

בחורף כדאי ללבוש כפפות חמות.

השתמש בשפשף יד.

אם תמרחי קרצוף ידיים לפחות פעם בשבוע, תבחין בבת אחת כמה חלק הפך לעור שלך על הידיים.

שמור את הקרם קרוב לכיור.

אם אתה שומר צינור עם קרם ידיים ליד הכיור, תקבל הרגל למרוח אותו לאחר שטיפת ונגב את הידיים.

בטוח שתבחין בהבדל בדיוק יום לאחר מכן.

יש לחות את הציפורניים.

קח מעט שמן ונמרח על הציפורניים בתנועות השפשוף.

לא רק שתעשה את זה חלק אלא תטפל גם בציפורניים שלך.

יש להשתמש בכל יום קרם קרם הגנה על הידיים.

אם אתה מגן באופן קבוע על הידיים שלך מפני השמש, אתה בטוח ששים לב כמה הן נראות.

זו בהחלט אחת הדרכים כיצד לגרום לידיים להיראות צעירות יותר.

5 מוצרים המראים לך כיצד להיראות צעיר בעשר שנים

חומצות שומן אומגה 3 ולציטין.

בגלל המוזרויות שלהם, לציטין מווסת את רמת השומן והכולסטרול ומוריד את הסיכון לטרשת עורקים.

זה מנקה את דפנות כלי הדם ומחזק את הלב.

אומגה 3 חיונית גם למערכת הלב וכלי הדם, מכיוון שהיא עושה פלאים עם כלי הדם.


זהו אחד המרכיבים לתרופה שמרפא את ההפרעות העצביות המלוות בבעיות הזיכרון, הערנות הנפשית והתקלות.

התפקיד החשוב בהתחדשות הסחוס שייך לגלוקוזאמין שהוא המרכיב החשוב בנוזל המפרק.

כאשר חסר לאורגניזם גלוקוזמין במפרקים, חסר להם שפעת> שורש הג'ינסנג.

ג'ינסנג מביא אנרגיה מכיוון שהתאים משתמשים יותר בחמצן שהתקבל.

נטילת הג'ינסנג הקבועה משפרת את הזיכרון, את הריכוז ואת המהירות.

חומצה זו נוטלת חלק בייצור תאי הדם והמעיל הרירי.

המחסור בחומצה פולית יכול להוביל לעיכוב צמיחת התאים.

בגלל החומצה הפולית עורך הופך ליפה יותר, חלק ואלסטי.

איך נראה צעיר בעשר שנים לובש בגדים מתאימים?


חשוב ביותר לבחור בגדים מודרניים מתאימים אשר יהפכו את הדמות שלך לרזה יותר.

עד שתנסו ללבוש משהו שמעדיף את החצי הטוב יותר של דורכם, תוכלו להשתמש בבגדים שלכם לטובתכם.

לבישת הבגדים המתאימים לגילך ולגזרתך, את עצמך מבוגרת חזותית.

  1. נשים חייבות ללבוש חולצות המדגישות את סגולותיהן אך אין להן מחשוף גדול מדי.
  2. במקרה שרכישת הבגדים האחרונה שלך התרחשה לפני מספר שנים או אפילו עשור, הגיע הזמן להגיע לקניות עם החבר האופנתי בכדי לקנות בגדים חדשים ואופנתיים ולשקול מחדש את עמדותיך.

אל תלבשי בגדים צמודים מדי בניסיונות להיראות צעירים יותר.

במקום זאת, עליכם לבחור את הבגדים המתאימים אשר בטוחים להדגיש את יתרונותיכם.

ללבוש בגדים בצבעים עזים.

צבעים בהירים יותר כמו כחול בהיר, אדום, ירוק או ורוד עשויים ליצור את הדימוי העליז והאנרגטי.

על מנת להימנע מהסירוב המוחלט ללבוש צבעים כהים, כדאי לשלב אותם עם בגדים ותכשיטים בהירים.

נשים צריכות לבחור גם תכשיטים ואביזרים מתאימים.

הסט של אותו שרשרת ועגילים גורם לך להראות מבוגר יותר (ככלל).

במקום זאת, עליכם לענוד טבעות בהירות, עגילי stud עגילים, ותכשיטים פחות גדולים ואופנתיים.

איך להיראות צעיר בעשר שנים?

ראשית, עליכם להישאר אופטימיים, טובי לב ועליזים.

אישה חייכנית מושכת תשומת לב ומונעת מראש את האנשים בסביבה ללא קשר לגילם.

איך להיראות צעיר יותר

השג 40% הנחה מסרום סופר אנטי אייג'ינג של קלרגן עכשיו מ- Amazon.om באמצעות קוד הקופון שלהלן.

Claragen Anti-Aging Super Serum הוא טיפול מקומי חדש בפניך המשלב ויטמין C עם נוגדי חמצון חזקים אחרים כמו חומצה Ferulic, וויטמינים E ו- B שיוכלו.

• הגדל את הקפיצות של העור שלך והגמישות. ...
• לעבות ולהדק את העור שלך.
• צמצם קמטוטים וקמטים.
• מפחית כתמי גיל וגוון עור לא אחיד.
• שמנך את עורך ומעניק לך לחיים מלאות יותר למראה.

השובר יימשך זמן מוגבל בלבד, עד חצות ביום שני ה- 4/29/2014 אז אל תחכו להזדמנות זו שתעבור לידכם, רכשו NOW.

הנה קוד הקופון שלך כדי לקבל הנחה אדירה של 40%: PUKBYBTD

לחץ על הקישור למטה והזן את קוד הקופון שלך בצ'ק-אאוט
להשיג את ההנחה של 40% שלך.

כיצד להישאר צעירים לנצח → 7 טיפים נגד הזדקנות

כשאני משווה את עצמי לנשים בגילי שלא השתמשו בקרם הגנה ... נראה שהעור שלהן לקח יותר מדוגמנית מכה בת 46 פאולינה פוריזקובה-אוקאסק בתמונה למעלה

1. לבשו קרם הגנה

חשיפת יתר לשמש ללא שום הגנה תעניק לך כתמי גיל, קמטים, עור נפול ועיגולים כהים

מה שהשמש עושה זה קדימה את שעון היישון שלך. ד"ר דוריס דיי, M.D., פרופסור קליני לרפואת עור באוניברסיטת ניו יורק

ראה כיצד להשתמש בקרם הגנה וודא שאתה חבוש כובע ומשקפי שמש כדי להגן על עצמך מפני השמש.

חשיפת השמש והעישון הם מאיצי הגיל הגדולים ביותר.

  • עישון גורם לך להיראות מבוגרת במהירות על ידי הפיכת השיניים והציפורניים לצבע צהוב ולעור שלך בקמטים.
  • עישון מונע פחות דם וחמצן להגיע לעור שלך רוב המקרים של הזדקנות מוקדמת בקרב אנשים צעירים יותר נובע מעישון.
  • 18 דרכים להפסיק לעשן לטובה בשנת 2018

3. אל תשתמש במיטות שיזוף

מיטות שיזוף גרועות לא פחות מהשמש מכיוון שאתה נראה מבוגר יותר. אם אתה באמת צריך שיזוף עדיף להשתמש בכיר שיזוף עצמי

4. אל תאכל יותר מדי סוכר

יותר מדי סוכר בתזונה שלך יוביל לתהליך מואץ עידן בגופך המכונה גליקציה וכדי לקצר סיפור ארוך ...

הגליקציה גורמת נזק לקולגן בעורך וגורמת לאיבוד גמישות העור וגורמת להופעת קמטים.

אכלו אוכלים בריאים יותר והימנעו ממזון מעובד רע ומלא פוספטים אשר מאיצים את ההזדקנות על ידי החלפת הסידן בגופכם. אתה צריך סידן כדי לשלוט בעובי וצבע עורך.

לדברי ד"ר סטיבן דיין שהוא מנתח פלסטי לפנים משיקגו ... יש עדויות שאנשים שאוכלים דיאטות עשירות בסוכרים מזוקקים מקבלים גבס צהוב עמום וצהוב.

6. ניהול מתח


איך הלחץ גרם לנשיא לינקולן להיראות מבוגר יותר

זה לא מיתוס יותר מדי לחץ יכול להוביל לשערות אפורות אבל לחיצה כל הזמן עלולה להוביל לאובדן שיער, ציפורניים שבירות, עור יבש ולהחמיר את האקנה. קורטיזול שמשתחרר בגלל לחץ רע מפרק את תאי העור המובילים לקמטים.

7. הגבלת אלכוהול

יותר מדי אלכוהול יתייבש את עורך וכך יהפוך יבש ופחות אלסטי.

כשאני שותה יותר מדי אלכוהול, ממשיך לישון כמה שעות, לא אוכל טוב ולא מזיע, אני נראה חמש עד עשר שנים מבוגרות העל דוגמנית ברוק מגן

צפו בסרטון: איך להרוויח כסף בגיל צעיר (אַפּרִיל 2020).