יופי

שמן ענבים לגידול שיער - עד כמה הוא יעיל?


ענבים, כולל עלים וזרועו, משמשים באופן מסורתי ברחבי אירופה במשך אלפי שנים לטיפול במצבים רבים.

תמצית זרעי ענבים, המכונה גם שמן זרעי ענבים, עשויה בדרך כלל מזרעי הענבים האדומים המשמשים ליין. שמן זה הוכח כיתרונות רבים לבריאותו של האדם, כולל הפנים, העור והשיער.

התכונות האנטי דלקתיות שלו, יחד עם נוגדי חמצון ושומנים בריאים, תורמות משמעותית לעור ושיער בריאים ונעורים.

ישנן דרכים רבות ליישם זאת באופן יעיל על עורך ושיערך כדי להסיר מצבים רבים כמו שיער יבש, עור מקומט, עור יבש וסימני מתיחה, אם נזכיר כמה.

היתרונות בשימוש בשמן זרעי זרעים לשיער

שמן זרעי-זרעים זמין ברוב חנויות התרופות ובחנויות מזון לבריאות. בדרך כלל ניתן להשיג טבליות, שמן, אבקה וכמוסות. אורגני בכבישה קרה הוא הזן האידיאלי לבחירה, אם כי הוא עשוי להיות יקר יותר משמן בכבישה כימית.

בדרך כלל מיוצר שמן זרעי זרעי זרעי ענבים על ידי הכנת הזרעים לחום גבוה, וכימיקלים מסוימים. אחד מאותם כימיקלים הוא בדרך כלל המיסן הרעיל. שמן זרעי-זרעים שהוצאו כימית עדיין בטוח, אך אורגני בכבישה קרה הוא איכותי יותר. אם אתה מעדיף להשתמש בשמן ענבים מכבישה קרה, הקפד לבדוק את התוויות של כל שמן שאתה קונה. אם לא נאמר במפורש שהוא אורגני וכבישה קרה, הוא כנראה הוצא כימית ולא מה שאתה רוצה.

שמן זרעי ענבים הוא בחירה מצוינת לטיפול בשיער מכיוון שהוא מכיל הרבה ויטמין E, הכרחי לצמיחת שיער ובריאות. החלבונים הנרחבים, המינרלים והחומצה הלינולאית שהיא מכילה מציעים גם יתרונות רבים לשיער.

טיפול באשכולית חמה יעזור לשיער להראות מבריק, אך לא להרגיש שמנוני. זה גם עוזר לחות את הקרקפת למניעת קשקשים. כאשר הוא נספג בשיער הוא מסייע בחיזוק כל קווצה מהשורשים, מה שעוזר במניעת קצוות מפוצלים, דילול ושבר בהמשך. זה גם מחליק את הציפורן ועוזר במניעת פריז.

שמן זרעי ענבים הוא לרוב היפואלרגני, ובטוח לעור רגיש, כל עוד אין אלרגיות ענבים בפועל.

יתרונות היופי של שמן זרעי ענבים לפנים ועור

1) מקדם את בריאות העור

שמן זרעי ענבים הוא אחד השמנים הטובים ביותר לטיפול במצבי עור ושיפור בריאות העור הכללית. שמן זרעי ענבים הוא לא רק מקור עשיר לתרכובות וויטמינים פנוליים, אלא יש לו גם תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות.

יש לו בית כוח אחד של תרכובת, חומצה לינולאית שהיא חובה לכל יישום עור. חומצה לינולאית, שהיא חומצת שומן אומגה 6 רב בלתי רוויה, נחשבת לחומצה חיוני חומצת שומן. זה 'חיוני' מכיוון שהגוף לא יכול לסנתז אותו, ולכן הוא צריך להילקח או ליישם אותו באופן אקטואלי. הוא משמש את הגוף בתוך קרומי התא, וכשיש חסר, מבני קרום התא נפגעים. אם קרום התא נכשל, הדבר מתורגם לשרשרת שלמה של מצבי עור כמו גם לשלל בעיות בריאות רחבות יותר.

חומצה לינולאית חיונית למדי לעור, ואם אתה רוצה עור זוהר, אתה זקוק לחלק מחומצת השומן החיונית הזו.

2) מאפייני הזדקנות

שמן זרעי ענבים עוזר לדחות את התסמינים הברורים של הזדקנות כמו קמטים ועור רפוי. שמן זרעי ענבים עשיר גם בנוגדי חמצון ההורסים רדיקלים חופשיים היעילים כל כך לפירוק הקולגן בעור לאורך זמן. קולגן, החיוני לשמירה על גמישות העור ולהסרת תאי עור מתים, שומר גם על מראה הנעורים של העור. שמן זרעי ענבים מכיל את נוגדי החמצון הנקראים פלבנואידים, החשובים כל כך להאטת תהליך ההזדקנות. לשמן זרעי הענבים תכונות דחופות אשר מהדקות את העור ושומרות עליו צעיר.

טיפ: קחו מעט שמן זרעי ענבים בידיים והמרחו על הפנים לפני שאתם נכנסים למיטה. אל תשכח למרוח מתחת לעיניים. מעסים בעדינות את השמן לעור מספר דקות.

3) מספק הגנה מפני השמש

זה יעיל נגד כוויות שמש המושרות על ידי קרינה ורגישות לעור ומספק קרם הגנה טבעי לעור.

התכונה האנטי דלקתית של ויטמין E, השופעת בשמן זרעי ענבים, מסייעת במניעת דלקת עור הנגרמת כתוצאה מחשיפה לקרני UV. אף שלא היה ממליץ עליו כקרם הגנה היחיד שיש להשתמש בו, יישום יומי על הפנים ישמור עליכם.

4) לחות

שמן זרעי ענבים הוא קרם לחות מצוין מכיוון שהוא נספג בקלות בעור. הקלות בה הוא נספג עוזרת להבטיח כי נוגדי החמצון בשמן חודרים עמוק מתחת לפני השטח. ויטמין E הוא גם טיפול יעיל לדלקת עור ועור יבש. השמן גם מקדם חדירת עור יעילה לוויטמין זה.

5) מונע אקנה

התכונות האנטי דלקתיות והאנטי מיקרוביאליות של שמן זרעי ענבים מסייעות בטיפול באקנה. השמן אינו קומדוגני, כלומר הוא לא סותם את הנקבוביות שלך. על ידי לחות בשמן גרעינים, אתה מחליף את הסבום שהוא הפרשה טבעית של העור. החיידקים הגורמים לאקנה ניזונים מחלב זה וכשהוא מוחלף בשמן זרעי ענבים, אספקת המזון של החיידק נותקת. השמן הורג גם את החיידקים כך שזיהומי הזקיקים מתים. כמו כן, מכיוון שהשמן נוגד דלקת, לחות תרגיע את אותם פצעונים כואבים.

6) מטפל בשקיות מתחת לעיניים

זה שימושי גם בטיפול בשקיות מתחת לעיניים. תיקים מתחת לעיניים ידועים גם בשם עיניים נפוחות והם נגרמים בעיקר בגלל הזדקנות. מתח, חוסר שינה, אורח חיים לא בריא ועייפות הם גם גורם. כך או כך, התכונות האנטי-אייג'ינג של שמן זרעי ענבים הם תרופה ביתית יעילה.

טיפ: קחו כמות קטנה של שמן בידיים ועסו בעדינות על הפנים והעור. אתה יכול גם להוסיף אותו לחמאה ולמרוח על עורך.

1. זה עוזר לשיער שלך לצמוח

מחקרים מראים כי חומרים מזינים, נוגדי חמצון וחומרי מיזוג הנמצאים בשמן זרעי ענבים יכולים להעלות משמעותית את צמיחת השיער שלך. סקוט מאשר: "כשמדובר בשיערך, שמן זרעי ענבים הוא בחירה מצוינת מכיוון שהוא מכיל ויטמין E, פלבנואידים, חומצה לינולאית ו- OPC, כל אלה נחוצים לצמיחת שיער בריאה וחיוניות."

הזדקנות לאחור

ניתן להשתמש בשמן זרעי ענבים לטיפול ומניעה של תסמינים הקשורים להזדקנות, כמו קמטים ועור רפוי. לא זו בלבד שהוא עוזר על ידי לחות לעורכם, אלא שתכונותיו האנטי-אוקסידנטיות הורסים את הרדיקלים החופשיים המשפילים את ייצור הקולגן, חומר חשוב לעור נעורים.

פשוט מורחים על הפנים לפני השינה ואפשרו להשרות. הקפידו להרחיק שמן מהעיניים. מריחת השמן לאחר אמבטיה חמה תעזור לו לספוג יותר. שימוש עקבי יביא לתוצאות הרבה יותר בולטות.

קירסטן נונץ, M.S.

קירסטן נונץ, מ.ס. היא עיתונאית בנושא בריאות ואורח חיים שממוקמת בביקון, ניו יורק. מאז 2014 היא תרמה ליותר מ -15 פרסומים דיגיטליים. עבודתה הופיעה באתרי תזונה ובריאות כמו SparkPeople, CureJoy ו- Healthline. לקירסטן בעל תואר שני במדעי תזונה ותואר ראשון במדע בדיאטה.

יתרונות היופי של שמן זרעי ענבים לשיער

7) מגביר את בריאות השיער

אחד הדאגות המשותפות ברחבי העולם הוא נשירת שיער מוקדמת. די מקובל למצוא אנשים שמתקרחים עוד לפני שנות הארבעים לחייהם. אם אתה אדם אחד כזה, תמצא את הפיתרון הנכון בשמן זרעי ענבים. השמן מונע שיער הקשור בגיל

השמן מונע נשירת שיער הקשורה לגיל ומקדם צמיחת שיער על ידי קידום זרימת הדם לזקיקי השיער. תכונותיו הנוגדות חמצון מונעות גם דילול שיער. חומצה לינולאית וויטמין E בשמן זרעי ענבים הם החומרים הפעילים המקדמים את בריאות השיער. טוקוטריאנולים ממשפחת ויטמין E הם נוגדי חמצון חזקים המסייעים בהפחתת הסיכון לאלופציה או נשירת שיער הנגרמת כתוצאה ממצב עור אוטואימוני זה.

8) מונע קשקשים

שמן זרעי ענבים פונה לקשקשים. קשקשים מגרדות ונדלקות יכולות להיגרם לרוב כתוצאה ממחסור בחומצה לינולאית כאשר קרום התא בקרקפת מתפרק ותא העור מתנפנף. שמן זרעי ענבים מחדש ומזין את תאי העור בקרקפת, ומונע את המצב. כמו כן השמן הוא אנטי-מיקרוביאלי ולכן הוא מתמודד עם החיידקים העלולים לגרום לקשקשים.

9) קרקעות לחות יבשות ומגרדות

כבר הזכרנו את היתרונות היופי של שמן זרעי ענבים לטיפול בפנים ועור, והקרקפת אינה שונה. שמן זרעי ענבים הוא תרופה ביתית יעילה לעור יבש וקרקפות מגרדות.

10) מקדם צמיחת שיער ושיער חזק

תכונות הלחות של השמן מאפשרות לנוגדי החמצון והוויטמין E עמוק מתחת לפני השטח של הקרקפת וכשם שתרכובות אלה מזינות את תאי העור שלך, הן גם מזינות את זקיקי השיער, ומקדמות צמיחה חזקה יותר.

כך אתה משתמש בשמן ענבים לצמיחת שיער:

שיטה 1

  • קחו כחמש כפות שמן זרעי ענבים והוסיפו שתי כפיות שמן לבנדר או שמן רוזמרין.
  • יש לחמם את התערובת ולהחיל אותה על הקרקפת והשיער שלך. החל את השמן משורש השיער על עצותיך. לאחר מריחה על עיסוי הקרקפת בעדינות למשך מספר דקות.
  • המתן כ- 30 דקות עד שהשמן ייספג. אתה יכול להשאיר את שיערך חשוף או לעטוף מגבת סביב הראש שלך.
  • שטפו את השיער היטב. ניתן להשתמש בשמפו עדין במידת הצורך.

שיטה 2

  • מחממים ארבע כפות שמן זרעי ענבים.
  • הרטיבו את השיער.
  • החל את השמן החם על שיערך הרטוב.
  • יש לשטוף את שיערך לאחר 20 דקות עם מים חמים תחילה ולעקוב אחריו עם מים צוננים.

בצע אחת מהשיטות פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

כיצד להשתמש בשמן זרעי זרעי שיער

יש צורך בסבלנות בכדי לראות תוצאות מלאות, מכיוון ששמן זרעי ענבים אינו תיקון מהיר, אולם הוא יעיל ביותר, גם אם לאדם יש טלאים קלחים. מכיוון שהוא חסר ריח, חסר צבע ועדין, הוא לא אמור להשפיע על צבע השיער שלך.

  1. השלב הראשון הוא ליצור תערובת נכונה. שמן זרעי ענבים אינו מצריך מתכון מסובך. ניתן להשתמש בו בכוחות עצמו, או לערבב עם שמנים אתרים אחרים לבחירתכם. לבנדר או רוזמרין הם בחירות נפוצות בשמן אתרים. אם מוסיפים שמנים אחרים, יש להוסיף אותם ביחס של טיפה אחת של שמן אתרים ל -4 כפות שמן זרעי ענבים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לערבב את הפתרון בשקית ניילון קטנה, רק וודא שהגב סמיך במים כדי שלא תסתיים עם בלגן ענק. ודא כי ערבבת היטב את השמן האתרי אם אתה משתמש בו.
  2. בשלב הבא תצטרך לחמם את התערובת. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא למקם אותו בכיור מלא במים חמים, פשוט אל תעשו את המים חמים עד שהשקית נמסה. השאירו את השקית במים מספר דקות.
  3. בזמן שאתה מחכה שהשמן יתחמם, שטפי את השיער היטב עם כל השמפו שאתה רגיל להשתמש בו.
  4. שלב רביעי הוא למרוח את שמן הגרעינים. בדוק את טמפרטורת השמן כדי לוודא שהוא חם, אבל לא כל כך חם שהוא הולך לשרוף את קרקפתך. המריחה היא הקלה ביותר אם אוספים את שיערך לצורת קוקו אם הוא מספיק ארוך לעשות זאת. ואז התחל להוסיף שמן לשורשיך ועבד אותו לעצות. קח את זמנך וודא שהשיער שלך רווי ביסודיות בשמן ענבים. קח קצת זמן לעסות מעט שמן בקרקפת שלך מכיוון שהקרקפת שלך יכולה להפיק תועלת מסוג זה של טיפול באותה דרך שבה השיער שלך יכול.
  5. אפשר לשיערך לספוג שמן במשך כעשרים דקות. אתה יכול להשאיר אותו חשוף, או לעטוף את הראש במגבת שהוטבעה במים חמים.
  6. כשנגמר הזמן, יש לשטוף היטב את שיערך במים חמים. לאחר מכן חזור על השטיפה במים קרירים יותר.
  7. לקבלת תועלת מירבית, עליך לחזור על טיפול בשמן חם זה פעמיים בשבוע. אפשר לשיערך להתייבש ככל האפשר,>

מתכון מסובך נוסף מורכב מ -4 כפות שמן זרעי ענבים, 5 טיפות שמן אתרי ברוש, מיץ של חצי ליים ו -2 חלמונים. ניתן ליישם אותו בתבנית כמו למעלה לטיפול מיזוג עמוק.

הגנה מפני שמש

למרות שזה לא מספיק כדי להחליף לגמרי את קרם הגנה מפני השמש, במיוחד במהלך שמש אינטנסיבית, הוכח כי שמן זרעי ענבים הוא בעל עמידות מסוימת בפני קרינה אולטרה סגולה. יתר על כן, הוויטמין E הכלול בשמן מונע דלקת בעור הנובעת מכוויות שמש.

מכיוון שהוא שמן, תהיה לו עמידות מספקת בפני מים, מה שהופך אותו נהדר לפעילות מים. עם זאת, שמן זרעי ענבים נוטה להיספג בעור די מהר, ולכן יתכן שיהיה עליו למרוח אותו לעתים קרובות כדי לשמש כגוש קרינה יעיל. שוב, זכרו להשתמש גם בקרינת שמש.

היתרונות הבריאותיים של שמן זרעי ענבים

11) מקדם בריאות לב

שמן זרעי ענבים מקדם את בריאות הלב על ידי העלאת רמות הכולסטרול הטוב והורדת הכולסטרול הרע. תכונה נוגדת חמצון של שמן זרעי ענבים מונעת נזק לכלי הדם, ובכך מונעת לחץ דם גבוה. זה מפחית את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם. הפרואנטוציאנידין בזרעי הענבים הנו נוגד חמצון רב עוצמה המונע קרישת דם לא תקינה ובכך מלטף.

מומלץ ליטול כ -300 מ"ג שמן זרעי ענבים ביום למשך 12 שבועות לקבלת תוצאות מיטביות. ניתן לחלק את המינון לשניים.

12) יעיל לסוכרת ולמצבים קשורים

סוכרת, אחד המצבים הבריאותיים השכיחים ביותר, ונושאי הבריאות הנלווים לכך, מטופלים ביעילות בשמן ענבים. רמות הסוכר בדם ורמות הגלוקוז מבוקרות בקרב חולי סוכרת הנוטלים שמן זרעי ענבים. תרכובת בשם פרואנטוציאנידין בשמן זרעי ענבים בודקת קוצים סוכר. השמן מעכב גם את העיכול והספיגה של הפחמימות ובכך מוריד את הסיכון להעלאת רמות הגלוקוז לאחר הארוחות.

שמן זרעי ענבים מוריד גם את הסיכון למחלות לב וכלי דם בקרב חולים עם סוכרת מסוג 2. זה גם מסייע בריפוי מהיר יותר של כיבי רגליים כתוצאה מגנגרנה בקרב חולי סוכרת.

פנה לייעוץ ממרבלי מרפא מקצועי לגבי המינון שיש לקחת לסוכרת.

13) מגביר את החסינות

שמן זרעי ענבים הנו בוסטרים חיסוניים. פרואנטוציאנידין בשמן זרעי ענבים מסייע בייצור הגלוטתיון, הנוגד חמצון העילאי שמחזק את מערכת החיסון. שימוש קבוע בשמן ענבים מגן על הגוף מפני נגיפים, זיהומים והשפעות שליליות אחרות.

תמצית זרעי ענבים מגבירה את Th2, שהוא אחד משני חלקי מערכת החיסון.

זהירות

אנשים עם דומיננטיות Th2 צריכים להימנע משימוש בתמצית זרעי ענבים שכן הדבר עלול לגרום לחוסר איזון בין שני חלקי מערכת החיסון.

14) מרפא דליות

שמן זרעי ענבים עוזר לחזק את דפנות הוורידים ובכך מגביר את זרימת הדם ומוכיח תרופה ביתית יעילה לדליות. Proanthocyanidin בזרעי ענבים עוזר להפחית נפיחות ברגליים הנגרמת כתוצאה מדליות. שמן זרעי ענבים מסייע גם בהפחתת הדליפה בעורקים ובתיקון כלי הדם הפגועים ובכך להגביר את זרימת הדם .

טיפ: לעסות את הרגליים עם השמן מספר דקות מדי יום.

זהירות

מי שמשתמש במדללי דם ותרופות אחרות צריך לפנות לסיוע מקצועי בנוגע לצריכת שמן זרעי ענבים מכיוון שהוא עלול להפריע לתרופות שנקבעו.

15) ריפוי וסרטן סרטן

שמן זרעי ענבים נחשב לחזק יותר מאשר כימותרפיה. החלק הטוב ביותר בשימוש בשמן זרעי ענבים הוא שהוא מגיע ללא תופעות לוואי. פרואנתוציאנידין בשמן זרעי ענבים יעיל ביותר בהשמדת תאים סרטניים. הוא בודק חומר הגורם לסרטן הנגרם על ידי UVB. שמן זרעי ענבים בודק גידול של תאים סרטניים גורם למעצר מחזור תאים בתאים סרטניים ובכך מונע את צמיחתם של תאים סרטניים.

שמן זרעי ענבים שימש ביעילות לטיפול בסרטן העור, השד, הריאות, המעי הגס, הקיבה והערמונית.

טיפ: שמן זרעי ענבים יכול לשמש לבישול וניתן להשתמש בו במקום שמני בישול רגילים.

16) מרפא פצעים מהיר יותר

לשמן זרעי הענבים יש גישה דו כיוונית לריפוי פצעים במהירות רבה יותר. זה עוזר לגוף לייצר יותר חומר, המסייע בהתחדשות כלי הדם הפגועים. זה גם מגביר רדיקלים חופשיים באתר הפצע שכן רדיקלים חופשיים הורסים חיידקים פתוגניים בפצע. מלבד ריפוי הפצע במהירות רבה יותר, השימוש בשמן זרעי ענבים הופך את הרקמה החדשה שנוצרה לצפופה יותר.

מרחו את השמן על הפצע. השאירו אותו להיספג.

17) מרפא דלקת פרקים

המאפיינים הנוגדי חמצון, הדם והאנטי דלקתיים של שמן זרעי ענבים מסייעים בהקלה על מצבים מפרקים. הוא נלחם בדלקת ובודק את נזק הרדיקלים החופשיים. שמן זרעי ענבים משמן את המפרקים ובכך משפר את הגמישות.

מחקרים הוכיחו את יעילותו של שמן זרעי הענבים בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית. זה עוזר במניעת נזק לעצמות. שמן זרעי ענבים משמש גם לטיפול באוסטיאופורוזיס.

מומלץ להקפיד על עד 300 מיליגרם מדי יום למשך 21 יום.

18) מוריד לחץ דם גבוה

פוליפנולים בשמן זרעי ענבים עוזרים להוריד לחץ דם גבוה. זה יעיל ללחץ דם דיאסטולי וגם סיסטולי. שמן זרעי ענבים יעיל גם בהורדת לחץ הדם בקרב חולי תסמונת מטבולית. תסמונת מטבולית היא מצב בו קיימים שילוב של בעיות בריאותיות הכוללות לחץ דם גבוה, סוכרת והשמנה.

19) מטפל בהפרעות קוגניטיביות כולל דמנציה ואלצהיימר.

הפרעות קוגניטיביות כמו אלצהיימר ודמנציה עלולות להשפיע קשות על איכות חייו. מחקרים הוכיחו את יעילותו של שמן זרעי ענבים לקידום תפקודים קוגניטיביים. זה גם מסייע בעיכוב הופעת האלצהיימר. פוליפנולים בשמן זרעי ענבים הם נוגדי חמצון חזקים שאם נצרכים לפני הפרעה קוגניטיבית יכולים למנוע או לדחות את המצב הבריאותי. באופן דומה, אם נלקח לאחר הופעת האלצהיימר, שמן זרעי ענבים מפחית את הסימפטומים הקשורים למחלה.

20) מרפא תסמיני אסטמה

שמן זרעי ענבים יעיל לתסמיני אסטמה. תכונות אנטי דלקתיות של פרואנטוציאנידין בשמן זרעי ענבים עוזרות לריפוי מצבים אלרגיים. שמן זרעי ענבים מדכא עמידות בדרכי הנשימה ודלקת. מכיוון שהוא גם מאיץ חיסוני, הוא מקטין את מקרי האסטמה.

חלק מהשינויים בריאות, כמו הקטנת גודל שק האוויר, עיבוי דופן האלוויאולרי במהלך התקף אסטמה, מבוטלים על ידי שמן זרעי ענבים. ה- Proanthocyanidin בזרעי הענבים הנו נוגד חמצון רב עוצמה, המסייע בהגברת החסינות, מציע הקלה באסטמה. בהשוואה לוויטמין C וויטמין E, היעילים לאסטמה, הפרואנטוציאנין חזק פי עשרים עד חמישים ומכאן מועיל מאוד לאסטמה.

21) משפר את חוזק העצם

בהיותו מקור עשיר לסידן, שמן זרעי ענבים מומלץ מאוד לחיזוק כוח העצם ולטיפול באוסטאופורוזיס. זה גם עוזר להיווצרות עצמות. מחקרים מאשרים את יעילותם של זרעי הענבים ופירות הרימון כמזון-על להגברת צפיפות העצם.

22) מפחית ניתוחים לאחר נפיחות

נפיחות יכולה להיגרם מסיבות שונות כולל שעות עמידה ממושכות או ישיבה ממושכות, שינויים הורמונליים, מצבים בריאותיים מסוימים וצריכת תרופות מסוימות. התכונות הנוגדות חמצון של שמן זרעי ענבים מסייעות לריפוי אי ספיקת ורידים כרונית, מצב בו הדם בריכות ברגליים כתוצאה מתפקוד לא יעיל של ורידים, מה שמקשה על זרימת הדם מהרגל חזרה ללב.

23) מגביר את מחזור הדם

שמן זרעי ענבים מגביר את זרימת הדם ובכך מקדם את הבריאות הכללית. פרואנטוציאנידין ופלבנואידים בשמן זרעי ענבים תומכים בתפקוד הנימים ובכך מעודדים מיקרו-שרירקולציה. על ידי קידום זרימת הדם, שמן זרעי ענבים מטפל במצבים בריאותיים שונים כולל דליות ופרעות בזקפה.

24) משפר את החזון

Proanthocyanidin, הנוגד החמצון העוצמתי בזרעי הענבים מפחית סמנים דלקתיים ובכך מפחית את הסיכון לקטרקט. זה גם מגן על תאי האפיתל העדתי האנושי מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. שמן זרעי ענבים מגן על עצבי העיניים, והוא יעיל ביותר במניעת התנוונות מקולרית, גורם שכיח לאובדן הראייה. שמן זרעי ענבים משמש באופן קבוע לטיפול בקטרקט. זה יעיל גם לעיוורון לילה ומתח עיניים.

25) מקדם בריאות הפה

שמן זרעי ענבים מחזק את השיניים על ידי מינרליזציה שלהם מחדש בזכות נוכחותו של פרואנטוציאנידין. השמן גם מפחית דלקת ונזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים בשיניים ובכך מקדם את בריאות השיניים.

26) משפר את תפקוד הכליות

מחקרים הוכיחו כי שמן זרעי הענבים יעיל בטיפול במצבים של הכליות וקידום בריאות הכליות. זרעי הענבים מעלים את קצב הסינון הגלומרולרי (GFR), המהווה את התקן המאפשר לדעת את רמת תפקוד הכליות שלך. GFR מעל 60 נחשב טוב ואילו אם יש לו GFR הנמוך מ 60, זה מראה כי הכליה אינה במצב בריאותי תקין. על ידי הגדלת GFR זרעי ענבים משפר את תפקוד הכליות.

שמן זרעי ענבים מוריד גם חלבוניאוריה, מצב בו השתן מכיל רמות לא תקינות של חלבון. זה גם מגביר את מצב נוגדי החמצון ומשפר את הדלקת. שימוש קבוע בשמן זרעי ענבים יעיל לשיפור אי ספיקת כליות בחולים עם מחלת כליות כרונית.

27) בעיות זיקפה

שמן זרעי ענבים מרגיע את העורקים על ידי העלאת רמות תחמוצת החנקן בגוף ובכך משפר את תפקוד הזקפה. חוסר תחמוצת החנקן במערכת כלי הדם הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לאימפוטנציה שכן הוא גורם לבעיות זיקפה בין היתר. גורם נוסף לאימפוטנציה הוא רמות HDL נמוכות, המכונות גם רמות נמוכות של כולסטרול "טוב". חומצה לינולאית בזרעי ענבים עוזרת להעלות את רמות ה- HDL ובכך פועלת לשיפור האימפוטנציה.

28) מגדיל את רמות הטסטוסטרון

טסטוסטרון, החיוני להתפתחות מינית ורבייה אצל גברים, נחשב למלא תפקיד חשוב בבריאות הגברים. קביעת רמות טסטוסטרון נמוכות יכולה להשפיע הן פיזית והן פסיכולוגית. אומרים כי שמן זרעי ענבים יעיל בהגדלת הטסטוסטרון. פרואנטוציאנידין ופרוסיאנידין בשמן זרעי ענבים מעודדים את זרימת הדם, המסייעת לעלייה ברמת הטסטוסטרון. עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי לאשר את השפעות תמצית זרעי הענבים להגדלת רמות הטסטוסטרון.

29) יעיל בטיפול ב- HIV

אחד ממצבי הבריאות האיומים ביותר שיכולים להרוס את הגוף והנפש הוא HIV. עם זאת, לא הכל נגמר. אחד התרופות הטובות ביותר לטיפול ב- HIV הוא שמן זרעי ענבים. פוליפנולים בשמן זרעי ענבים פועלים לביטול תסמיני HIV. מחקרים מראים תוצאות מבטיחות משימוש בזרעי ענבים

שמן זרעי ענבים מול תמצית זרעי ענבים

יש קצת בלבול סביב שמן זרעי ענבים עם תמצית גרעינים. הם מעובדים בצורה שונה ואינם זהים כשמדובר ביתרונות הבריאותיים שלהם.

תמצית זרעי ענבים מיוצרת על ידי טחינת זרעי ענבי יין אדום. שמן זרעי ענבים הוא מעט השמן הזעיר שמביא באופן טבעי לכל זרע. חילוץ זה דומה לחילוץ שמן זית.

סביר יותר שיש להשתמש בשמן זרעי ענבים בטיפול בשיער, מכיוון שניתן לעבוד בקלות דרך השיער. זה יופיע גם בתלבושות סלט וביישומי בישול אחרים. תמצית זרעי ענבים עשויה לשמש כתוסף בריאות.

שני המוצרים מיוצרים מהזרעים שנותרו מייצור יינות.

אריס סייזר

אריס הוא סופר עצמאי המתמחה בבריאות נפשית ורווחה. הוא מפרסם תכנים ברשת בשבע השנים האחרונות, כולל פרסום דרך פלטפורמות כמו "האפינגטון פוסט" ו- Medium בנושאים כמו רווחה נפשית וכללית, זהות ומיינדפולנס. לאחר שסיים את התואר הראשון בספרות אנגלית וכתיבה יוצרת בשנת 2018, בונה כעת אריס את תיק הכתיבה המקצועי שלו ורודף קריירה כסופר פרילנסר, מאמר אחד שנחקר היטב בכל פעם! תוכלו למצוא את כל העבודות הקודמות / המתמשכות שלו באתר ariswrites.com!

מוצר יופי טבעי שלעיתים לא מוערך, שמן זרעי ענבים יכול להועיל מאוד לעור, ואנשים רבים אינם מודעים לכך לחלוטין. שמן זרעי ענבים הוא תוצר לוואי של ייצור. ברגע שנלחץ על כל הענבים למשקה הכרם האהוב על העולם, הזרעים נותרים מאחור, ושואבים את זרעי הענבים. לשימוש בשמן זרעים לעור ולפנים יש יתרונות יופי ובריאותיים רבים.

ניתן להשתמש בשמן זרעי ענבים כדי לשפר את המראה של צלקות אקנה, להפחית את המראה של עיגולים כהים ולהעניק לחות עמוקה מבלי להרגיש כבד מדי על העור.

יתרונות שמן זרעי ענבים

האם שמן זרעי ענבים טוב לעור? בקצרה: כן. על פי מחקר שפורסם במאי 2014 בכתב העת Journal of Clinical and Dermatology, הוא אף הוכח כמפחית את הופעתן של צלקות אקנה.

שלא כמו קרם לחות אחר, הוא בעל מבנה מולקולרי קטן וייחודי המאפשר לו לחדור למפלס עמוק יותר וללחץ את שכבות עור. מבנה מולקולרי קטן יותר זה אומר גם שלמרות שהוא מתייבש עמוק, הוא אינו שומני או כבד על העור.

שימושים אחרים בשמן זרעי ענבים

שמן זרעי ענבים מכיל פלבנואיד הנקרא פרוליאנידין אוליגומרי. חומר זה הנו נוגד חמצון חזק המתחרה בוויטמין C. צריכת שמן זרעי ענבים יכולה לסייע בהפחתת הרדיקלים החופשיים בגוף. אנשים הדואגים לבריאות הלב שלהם עשויים להתעניין גם בשמן ענבים מכיוון שהוא מסייע בוויסות הכולסטרול.

תכונותיהם של שמני זרעי ענבים עוזרים גם בתיקון נימים וכלי דם שבורים, מה שמשפר את זרימת הדם ויסייע בהפחתת דליות ובטחורים. ההשפעה האנטי דלקתית תעזור גם בדלקת מפרקים, במיוחד דלקת מפרקים שגרונית. לחולים שעברו לאחרונה ניתוח, שמן זרעי ענבים יכול לסייע בהפחתת נפיחות וכאבים.

ישנן עדויות לכך ששמן זרעי ענבים יכול להועיל במניעת סרטן הערמונית, השד, המעי הגס, הקיבה והריאות, ככל הנראה בגלל השפעתו הנוגדת חמצון. אנשים הסובלים מאלרגיות, אסטמה או מצבי עור כמו דרמטיטיס או אקנה יכולים למצוא גם הקלה משמן זה.

מלבד טיפוח השיער והיתרונות הבריאותיים, ניתן להשתמש בשמן זרעי ענבים גם לעור טיפוח. מגוון רחב של מוצרים כמו קרם לחות, משחות שפתיים ומסנני קרינה מכילים שמן זרעי ענבים בגלל יכולתו לסייע בלחות והידוק העור. זה יכול לשמש לכוויות שמש, ויכול לעזור להפחית את המראה של קמטים, סימני מתיחה וכתמי גיל.

חלק ממטפלי העיסוי פונים לשמן זרעים לשימוש כשמן עיסוי, או כמשהו לשימוש כמוביל לשמנים אתריים שלהם במקרה של ארומתרפיה.

לשמן זרעי ענבים יש נקודת עשן גבוהה, כך שיש אנשים שמגלים שזו בחירה טובה לטיגון בטמפרטורה גבוהה.

יש לציין ששמן זרעי ענבים אכן מכיל הרבה קלוריות בהשוואה לחומרים המזינים המוצעים, ולכן זה משהו שצריך ליהנות ממנו במתינות אם ייאכל.

מה יש בשמן זרעים?

שמן זרעי ענבים עמוס בוויטמינים מועילים אשר נהדרים לעור ולתחזוקה הכוללת של הגוף, כולל ויטמין E ואומגה 6.

ויטמין E מסייע במלחמה ברדיקלים חופשיים (אטומים שאינם שייכים לזוג הגורמים ללחץ חמצוני וגוף לתאים), מה שמקל על עצמו את הנזק שנגרם לעור בגלל השמש או זיהום האוויר. ניתן להשיג ויטמין E מהתזונה שלך, אך על ידי שימוש בשמן זרעי ענבים לעור, אתה מחזק את הצריכה הזו ומעניק לחות בו זמנית.

מכון לינוס פאולינג מייעץ לכך אומגה 6 חיוני לשמירה על עור בריא, הן במראה והן בתפקוד, בגלל רמותיו הגבוהות של חומצה לינולאית. עור נוטה לאקנה לוקה בחסר בחומצה לינולאית, וזו הסיבה שהוספת שמן זרעי ענבים לשגרת הבוקר יכולה להפחית את הופעתן של צלקות ולעזור לאקנה להחלים מהר יותר.

קרם לחות

לא נמצאו מוצרים.

טריק זה שימושי במיוחד אם אתה מקבל עור יבש במהלך החורף, או בכל תקופת השנה. האקלים ממלא גם תפקיד. עם זאת, שמן זרעי ענבים ירפא במהירות כל עור יבש שיש לך.

נוסף על כך שמכילים שמנים אתרים בריאים השומרים על התייבשות העור, ויטמין E ונוגדי חמצון מונעים עוד יותר את התייבשות העור. עדיף ששמן זרעי ענבים לא יסתום את נקבוביות העור שלך, שלא כמו קרם לחות אחר, כך שאקנה ופצעונים לא רצויים לא יהיו בעיה.

עור יבש קשה עשוי לדרוש כמויות גדולות של השמן. אפשר גם להפוך אותו לעיסה, ולאפשר מינונים גדולים יותר על העור בפעם אחת.

5. זה מחזק שיער חלש או שביר

"עם הרמות הגבוהות של נוגדי חמצון, ויטמין E ואומגות, הוא יכול לעזור לחזק שיער חלש או שביר ולהחזיר את הברק", מסביר ניקולסון.

"שיער מעובד יתר ויבש מרוויח מאוד משמן זרעי הענבים כחומר הידר-עמוק, ומותיר את השיער מרגיש לח ומבריק", מוסיף סקוט.

סיכום

בחירה נכונה של בקבוק שמן זרעי ענבים, ומריחתו נכון, תעשה דרך ארוכה להגדלת צמיחת שיער ובריאות. שיער מבריק ובריא הוא משהו שכולם רוצים, אך מעטים יודעים לדעת. לאחר ששלטת באמנות הטיפול בשיער שלך בשמן זרעי ענבים, תוכל לשתף את התופעה עם כל חבריך ובני משפחתך. אף ששמן זרעי ענבים הפך פופולרי יותר בהיסטוריה האחרונה, זה עדיין משהו שהרבה אנשים לא יודעים עליו.

למעט כמה תופעות לוואי שעלולות לנבוע מצריכת שמן או גרעין תמצית, מוצר זה בטוח מאוד לשימוש. באופן מקומי לא אמורות להיות תופעות לוואי, אלא אם כן המשתמש אלרגי לענבים. אם יש לך ספק, פנה תמיד לרופא לפני שתתחיל בטיפול כזה. אם לא היו לך בעיות באכילת ענבים או נגיעה בהן בעבר, קבל לעצמך שמן זרעי ענבים והתחל ליהנות מהיתרונות גם בגוף ומחוצה לה.

מניעת אקנה

לא רק ששמן זרעי ענבים אינו גורם לאקנה, אלא שהוא יכול גם למנוע זאת, בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטי מיקרוביאליות המצוינות. מנגנון נוסף לאופן פעולתו הוא על ידי החלפת סבום, חומר המיוצר באופן טבעי על ידי העור למניעת התייבשות, מוחלף ביעילות על ידי שמן זרעי הענבים.

זה חלב זה שמזין חיידק הגורם לאקנה. שמן זרעי ענבים הורג את החיידקים על ידי החלפת סבום, ובכך למעשה מרעב אותו ממזון. כל פצעונים כואבים או פריחות עור אחרות יופנו על ידי התכונות האנטי דלקתיות של השמן.

איך להישתמש

ניתן להשתמש בשמן זרעי ענבים לבד, אך הוא גם קל מספיק כדי לערבב עם מוצרי יופי אחרים כדי להקל על השימוש. כל שעליך לעשות הוא לערבב אותו לקרם הלילה או לסרום הרגיל שלך ולמרוח מתי שתרצה להכפיל את אפקט הלחות עם נוגדי חמצון וויטמינים נוספים שהעור יעריך.

למריחה יש למרוח שתי טיפות שמן זרעי אשכוליות על הידיים ולשפשף אותן יחד כדי לחמם אותה לפני שתעסה בפנים בתנועות סיבוביות.

פנקו תיקים מתחת לעיניים

תיקים מתחת לעיניים אינם שמורים רק לקשישים, אלא ניתן למצוא כמעט בכל קבוצת גיל מגיל 20 ומעלה. אורח חיים גס, כמו מתח ושינה לקויה, יכול להוסיף גם לבלגן.

למרבה המזל, מריחת שמן זרעי ענבים על שקיות עיניים כלשהן שיהיו לך תעזור להקל על נוכחותם. כמו כן, זה יכול לשפר גם קווים סביב העיניים. אתה יכול גם לערבב את שמן הענבים עם חמאה כדי לשפר את השפעות הלחות שלו.

למרות שחלקם דיווחו על שיפור במעגלים כהים, יתכן שהיא או לא תרפא את מעגליך הכהים, בגלל שהם בעלי סיבה שונה מאוד.

אזהרה

בצע תמיד בדיקת עור לפני שתנסה טיפולים חדשים. You may be allergic to some of the components of grapeseed oil. Consult your health professional should any negative symptoms arise.

Grapeseed oil is a tried and tested way of achieving a youthful glow, reducing the appearance of scars all while working to maintain the skin's natural moisture at the same time.

7. It's a Weightless Oil

"The other advantage that grape-seed oil has over other types of oils for the hair is that it is practically weightless. This means it's a perfect option for those with even the finest, thinnest hair. It doesn't weight hair down," explains Scott.

"It's a lightweight oil that won't weigh down your hair or take two shampoos to rinse out," hairstylist Liana Zingarino at the Serge Normant at John Frieda Salon adds. "It's also odorless so you won't have to worry about lingering scents that other oils can leave."

Stretch Marks

No products found.

Stretch marks result from the break down of the dermis, the thickest part of the skin. Sudden growth spurts, such as puberty and pregnancy, cause this. Applying grape seed oil to the marks will reduce their presence to a degree, especially if you apply frequently.

Applying the oil before a pregnancy will prevent and treat stretch marks even more. You could also apply grape seed oil to a warm or hot bath, allowing the oil to slowly soak all over.

8. It Soothes Your Scalp

"Issues such as flaky, itchy scalp are relieved with the application of grape-seed oil directly on the scalp," Scott explains. "The essential fatty acids and nutrients have anti-inflammatory properties that help to nourish and soothe scalp."

Expert-Recommended Grape-Seed Oil Products

"This wonderful Aesop shampoo contains grape-seed oil. When looking at shampoos and conditioners, you are looking for Vitis Vinifera on the ingredient deck."

Nicholson is a fan of this shampoo as well. "This leaves your hair glossy, moisturized, and super soft," she adds.

"Our Hairdresser's Invisible Oil franchise, especially our Heat/UV Protective Primer and Hairdresser's Invisible Oil are so good. They help to soften, silken, tame, de-frizz, detangle, and protect against breakage," explains Corredor.

"Personally, I prefer to use 100% grape-seed oil and mix into your favorite products so you know the efficacy and can control the amount used. I recommend Now Grapeseed Oil, as it is 100% pure grape-seed oil," suggests Scott.

Now you have every reason to start lathering your locks with this multitasking oil.

Pre Shave Oil

Grape seed oil makes an excellent pre-shave solution. It will greatly decrease the chance of razor burns during a shave by lubricating the surface between the hair and the razor, effectively preventing the blade from grabbing and pulling.

Any little irritation that does result from the shave will easily be repaired by the oil’s amazing anti-oxidant, moisturizing and collagen-building properties. To make an even more effective grape seed pre-shave oil, heat up oil and add beneficial herbs, then strain them out.

Peppermint and Aloe Vera are just a few herbs that are very beneficial to the skin.

Healing Wounds

Aside from treating skin conditions such as dry skin, acne, wrinkles and eye bags, grape seed oil has been found to promote angiogenesis in wounds, a process where the skin creates new blood vessels and cell growth.

The anti-oxidant and bacterial properties of the oil are thought to be responsible for this. Overall, one abstract found grape seed oil to be a great dermal wound healer. Continuously apply grape seed oil to your wound, if you have one, until it heals.

Hair Conditioner

No products found.

Due to the excellent properties of grape seed oil, it makes an excellent substitute for hair conditioner. What’s nice about using grape seed oil as a hair conditioner compared to other oils, such as coconut and olive oil, is that it won’t leave your hair feeling greasy and oily.

That fact that it’s odorless is also nice. Overall, it will treat dry hair, split ends and other annoying hair problems you may encounter. Start with a little at first and work your way up. The length of time the oil has to soak is an important factor as well.

Dandruff and Dermatitis

Dandruff, along with dermatitis, is caused by an excess of dead skin cells, usually resulting from dehydration. Adding moisture to your scalp, along with beneficial anti-oxidants and anti-bacterial properties found in grape seed oil, will prevent the rapid accumulation of dead skin cells.

When you use the oil as a conditioner, make sure to thoroughly hit your scalp as well. Don’t be afraid to really rub it in there. Severe dandruff may need days or even weeks of continuous use. Even just one single use will cause a noticeable improvement.

Hair Loss

One of the main causes of hair loss is the production of a chemical called DHT. Interestingly, grape seed oil contains certain anti-oxidants that help block the production of DHT, or at the very least to an extent.

The oil will also relax your hair follicles, counteracting the effects of hair-loss-inducing cortisol. You’ll want to allow a much longer soak time than you would for treating dandruff or dry hair.

This sufficient time allows the hair follicles to become completely soaked and saturated with the oil. After and hour or so, your hair can be washed out.

Strengthen Hair

People who naturally have very thin or brittle hair will see a significant improvement after applying grape seed oil.

The vitamin E, along with the anti-oxidants, will cause your hair to be vibrant, sturdy, soft and overall breath taking. Heated grape seed oil will penetrate even deeper into your hair. Just be careful not to make it too hot.

צפו בסרטון: Best Ayurvedic Hair Oil For Hair Growth And Thickness In India (אַפּרִיל 2020).