יופי

טיפים לטיפול בעור יבש במהלך הקיץ

מומחים חולקים טיפים כיצד לשמור על עור בריא תוך כדי הנאה מהקיץ.

האם אתה חושב על עורך כתכונה יפהפיה שיש להתבונן בהם כאשר מזג האוויר מתחמם? או שזה פשוט מעטפת מגן, מכשיר למגע או רמז מספר לגילך? בעוד העור שלך עשוי להיות כל הדברים האלה, הוא גם האיבר הבולט ביותר בגופך.

לכן חשוב שתטפלו בזה, במיוחד בקיץ, כאשר רמות ה- UV עלולות לעורר הרס בעור חשוף. ואילו קרני הרוצחים עשויים להרגיש באופן סנסציוני, ההשפעות של חשיפה לשמש עשויות להיות לא פחות נעימות לאורך זמן. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), אחד מכל חמישה אמריקאים יפתח סוג כלשהו של סרטן עור במהלך חייהם.

חשיפה ממושכת לאולטרה סגולה עלולה להוביל לקטרקט, הפוגע ביותר מ- 20 מיליון אמריקאים מעל גיל 40, מדווח מכון העיניים הלאומי. ואז יש הזדקנות מוקדמת של העור. המכון הלאומי להזדקנות הצביע על אור השמש כאשם עיקרי של קמטים, יובש ונקודות גיל.

הדרך הטובה ביותר להימנע מצרות? חסום קרניים מזיקות כשאתה בחוץ במהלך היום, אפילו בימים מעוננים השתמש בהגנה מפני השמש. קרני שמש יכולות לחדור לעננים קלים, ערפל וערפל. הסכנה קיימת בכל העונות, והנזק מצטבר בכל שנה.

"הסתיו, החורף והאביב יהוו לפחות 20% מחשיפת ה- UV שיש לנו", אומר רון שלטון, מרפאה, FAAD, FAACS, רופא עור מוסמך על ידי מועצת המנהלים ועוזר פרופסור לרפואת עור במרכז הרפואי הר סיני. בעיר ניו יורק. "עם זאת, אין ספק שרוב נזקי השמש קורים בחודשי הקיץ."

בין אם אתה מונע על ידי דאגות רפואיות, יופי או שניהם, מלא את מדריך המדריך להישרדות עור הקיץ של WebMD לפני שאתה פוגע בחוף הים, במגרש הגולף או אפילו בחצר האחורית - והקפיד על עור זוהר בבריאות טובה כל השנה.

מגן שמש

סרטן העור הוא הצורה הנפוצה ביותר של סרטן בארה"ב. קיימות עדויות חזקות לכך שחשיפה מוגזמת לשמש מעלה את הסיכון למלנומה, הצורה הקטלנית ביותר של המחלה. על פי נתוני האגודה האמריקאית לסרטן, בשנת 2006 יהיו כ 62,000 מקרים של מלנומה וכמעט 8,000 ימותו מהמחלה.

טיפים לטיפול בעור יבש במהלך הקיץ

המון אנשים קנו מכשיר אדים כמכשיר שימושי בביתם. מכשיר אדים חשוב מאוד לאלה שיש להם עור יבש מאוד.

ברוב המקרים משתמשים במכשיר זה בעונת החורף. עם זאת, להפחתת היובש בעור, יתכן שתפעיל אותו גם בימי הקיץ.

בנוסף לכך, עליכם לדעת שמכונת AC יכולה להפחית את תכולת הלחות של האוויר.

נמשך

קרם הגנה. קרם הגנה הוא הגנה מומלצת ביותר מפני כוויות שמש וסרטן עור. הוא זמין כעת בקרמים, קרמים, משחות, ג'לים, מקלות שעווה וריסוס. לחלקם גם נצנצים וגוון.

מה הסוג הכי טוב? זה תלוי בך. "זה נחמד להשתמש במוצר עם מקדם הגנה גבוה יותר, אבל חשוב יותר שתמצאי קרם הגנה שאתה אוהב מכיוון שתשתמש בו יותר", אומר אנדרו קאופמן, ד"ר רופא עור, רופא עור, וחבר בחברה האמריקאית לכירורגיה דרמטולוגית. .

הקפד למרוח קרם הגנה 15 עד 30 דקות לפני שאתה יוצא. שימו מספיק כדי שייקח דקה שלמה לשפשף פנימה. אם בחוף הים, מורחים לפחות אונקיה אחת - מספיק למלא כוס זריקה - על הפנים ועל כל הגוף. השתמש יותר אם אתה צריך לכיסוי טוב. אם אתה שוחה, מזיע או שוהה בחוץ זמן רב, הגש בקשה מחדש כל שעתיים. קרם הגנה שלך אמור להיות בעל התכונות הבאות:

  • זה עמיד במים. זיעה או מים לא יכולים להסיר אותם בקלות.
  • יש לזה מקדם הגנה של 15 ומעלה. על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, דירוג קרם הגנה-SPF מחושב על ידי השוואה של משך הזמן הדרוש לייצור כוויות שמש על עור מוגן מפני קרם הגנה לכמות הזמן הדרושה בכדי לגרום לכוויות שמש על עור לא מוגן.

לדוגמה, עם מסנן קרינה מקדם הגנה SPF 2, אדם שבדרך כלל (ללא קרם הגנה) היה הופך לאדום לאחר 10 דקות של חשיפה לשמש ייקח 20 דקות להפוך לאדום. קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 יכול לאפשר לאדם להכפיל את זמן הצריבה הראשוני הזה ב -30, מה שאומר שייקח 30 פעמים יותר זמן לשרוף. עם זאת, אין להשתמש ב- SPF לקביעת זמן בשמש.

נזק לעור יכול לקרות גם ללא כוויה. בנוסף, מספרי SPF גבוהים יותר אינם מקנים הגנה פרופורציונאלית. SPF 15 מסיטה 93% מהקרניים בוערות השמש, ואילו SPF 30 מסיטה 97%, מדווח ה- AAD.

זה מספק הגנה רחבה מספקטרום, הנמצא במסנני קרינה המכילים בנזופנונים (אוקסיבנזון), קינמטים (אוקטיל מתיל קינמאט וסינוקסאט), סוליזבנזון, סליצילטים, תחמוצת טיטניום, תחמוצת אבץ ואבבנזון (פרסול 1789).

אלא אם כן יש לו חומרים אלה, קרם הגנה עשוי לסנן רק אור UVB, האשם העיקרי לכוויות שמש וסרטן עור. עם זאת, גם הגנה מפני UVA חשובה. זה אחראי להזדקנות מוקדמת ולהתפתחות סרטן העור.

1. שכור מטפלת בקיץ

בעוד מטפלות רבות מחפשות משרה שתימשך יותר מכמה חודשים, חלקן עומדות בפני דילמת קיץ משלהן. סטודנטים ומורים במכללות בדרך כלל מחופשים את חודשי הקיץ ועשויים לחפש מקור הכנסה נוסף. שכירת מטפלת בקיץ היא אחת האפשרויות הקלות ביותר להורים הדורשים את התיאום הנמוך ביותר, מכיוון שהם בדרך כלל יגיעו לביתכם ויטפלו בילדכם בסביבה בה הילדים הכי נוחים. מטפלות מסוימות עשויות להיות גם פתוחות להשתתף במחנה מטפלות, בו הן יכולות לאחד כוחות עם מטפלות אחרות כדי לתכנן פעילויות סדירות לילדים לאורך כל הקיץ.

קתרינה וולס, אם לשלושה במאונט רויאל, נ. ג'., שכרה מטפלת קיץ בארבע השנים האחרונות.

"אנחנו משלמים לה עבור שני ילדינו בערך 10 $ לשעה בתוספת כסף לדלק, ואז החברה שלי מביאה את הבת שלה במשך יום אחד, אז המטפלת תשיג יותר כסף ולילדים יש חבר לשחק איתם," היא אומרת.

וולס משאירה את ילדה בת ה -3 במעונות יום לקיץ מכיוון שלדבריה "זה מאפשר יותר חופש לשני האחרים."

במהלך השנים, היא אומרת שהיא מצאה מטפלות באמצעות המלצות של בן משפחה, מעון יום של ילדה ובית ספר לאחיות מקומיות.

עלות: על פי סקר Care.com בשנת 2018, המטפלת הממוצעת בארה"ב גובה 14.50 דולר לשעה, או 580 דולר לשבוע - אך זה יכול להשתנות מאוד בהתאם למקום מגוריך, רמת החוויה של המטפלת, מה אתה צריך לעשות אותם וכמה ילדים יש לך. כדי לקצץ בעלויות, בקש מסביב לראות אם אתה יכול למצוא מישהו שמתעניין בנתח מטפלת בקיץ.

טיפים: נתוני שכירת הקיץ שלנו מראים לנו שרוב ההורים לא מתחילים לחפש מטפלת בקיץ עד יוני - ועד אז, המטפלות הזמינות ביותר (במיוחד הטובות!) כבר מצאו עבודה. מטפלות מנוסות בדרך כלל מאובטחות בעבודות הקיץ שלהן בחודש מאי, אז נסה להתחיל בחיפוש המטפלות שלך לפני כן אם אתה לא רוצה שתישאר קשקש.

החל ערפל על הפנים

קנו ערפל פנים איכותי ונשאו אותו איתכם כשאתם הולכים לכל מקום. יישום של כמות מועטה של ​​ערפל בוודאי יעניק לך תחושה מרעננת.

מוצר קוסמטי זה גם שומר על איפור הפנים שלך על כנו. לפיכך, יש לשמור על רמת הלחות בעור שלך באמצעות ערפל.

איך הקיץ משפיע על העור שלך?

עלייה בטמפרטורות בחודשי הקיץ, בשילוב עם לחות וחום, עלולה להגביר את פעילות בלוטות החלב. זה גורם לעור שמנוני להיראות שמן יותר ועור יבש להיראות מחוספס ומדביק. עוצמת קרני השמש גורמת גם לשיזוף על ידי הפקת פיגמנטים מלנין נוספים. בעוד שכולם מודעים לכך שיותר מלנין פירושו עור כהה יותר, מעטים מתייחסים לעור שזוף עם הזדקנות וסרטן. החום יכול גם לגרום לפתיחת נקבוביות נוספות, שעלולות להיסתם עם לכלוך ושמן, לכידת חיידקים, גרימת אקנה, פצעונים ופגמים בפנים.

בגדים ושפתונים

ביגוד. התחל עם כובע, מכיוון שקרניים מזיקות אלה מגיעות לקרקפת ולאוזניים שלך כשאתה משאיר את הנוגין שלך לא מוגן. וזכרו, כובעי בייסבול אינם יעילים כמעט כמו כובעים עם שוליים רחבים, מכיוון שהם משאירים את האוזניים חשופות.

בגדים המיועדים להגן על קרני הגורם לסרטן העור זמינים כעת בחנויות המתמחות. אלה מקבלים דירוג מקדם הגנה מפני אולטרה סגול (UPF), המציין עד כמה קרני השמש נספגות על ידי הבד. מאמרים עם UPF 30, למשל, מאפשרים לחדירה של רק 1/30 מאור UV.

הבגדים האלה הם דרך חסינת מעצורים להתגוננות מפני נזקי עור, אומרת סינדי יאג-הווארד, רופאה, FAAD, רופאת עור ויזמת בגדי SPF בנאפולי, פלה. "הם בעצם מתנהגים כמו קרם הגנה ממש טוב", היא אומרת ומציינת את רוב האנשים אל תמרחו קרם הגנה מספיק בכדי שהוא יהיה יעיל.

יחד עם זאת, אין צורך לקנות מוצרים מיוחדים להגנה מפני השמש. נסה את הארון שלך. על פי קרן סרטן העור, בגדים בעלי תכונות מסוימות יכולים למנוע קרניים מזיקות להגיע לעור.

  • בגדים עשויים לא מולבן כותנה, פוליאסטר רב-ברקיים ומשי דקיקים ושטוחים יכולים לספוג או לשקף קרינת UV, ולמנוע קרניים פוגעות מלהגיע לעור.
  • חומרים כהים יותר נוטים לספוג אור UV, ומרחיקים אותו מגופך.
  • בגדים עם אריגים או סריגים הדוקים מונעים חדירת קרניים מזיקות.

שפתון נגד יובש. השפה היא אתר נפוץ לסרטן עור ושפתיים, בעיקר בגלל חשיפה מורחבת לשמש. שפתיים סדוקות, מתקלפות וקשקשות שלא נעזרות בשפתון או ג'לי נפט עשויים להיות סימנים לקרטוזיות אקטיניות. המצב יכול להיות השלב המוקדם ביותר בהתפתחות סרטן העור, ויש לו פוטנציאל להתקדם לצורות קטלניות יותר של המחלה. אנשים שוכחים לשים קרם הגנה או מזור באזור, או ללקק אותו. להגנה מלאה על השפתיים:

  • חפש מוצרים ספציפיים לשפתיים עם SPF 15 ומעלה, ממליץ שלטון. השתמש בשפתון עם SPF 30 ומעלה אם יש לך היסטוריה של סרטן שפתיים ועור.
  • החל מוצר שפתיים כל שעתיים בערך, על סמך כמות המגע עם קרני ה- UV.
  • כששמש, התרחק משמן תינוקות, ג'לי נפט או שפתון ברק גבוה.
  • אם החלטתם ללבוש שפתונים, נסו גוונים כהים יותר שכן הם מספקים יותר הגנת UV מאשר גוונים מבריקים ומבריקים.
  • עדיף, יש ללבוש שפתון עם מקדם הגנה, או להחיל מרכך שפתיים עם מקדם הגנה ועם נוגדי חמצון תחת שפתון לקבלת לחות והגנה נוספת.

בחר את איפור הפנים הנכון לעור יבש

יתכן שיצרת לוח זמנים לטיפול בעור משלך. עם זאת, עדיין אינך מצליח לפתור את בעיית העור היבש.

תן טוויסט לשגרה שלך ובחר פיתרון איפור חדש כדי להוסיף אותו לשגרה שלך. ישנם מוצרים שונים המעניקים לחות לעור והופכים אותו לזוהר.

שימוש בשמן העשיר ביותר בויטמין E

שמן ויטמין E הוא המרכיב הטוב ביותר לניהול סוגיית העור היבש. כדי להתרחק מסנווריות, זהו הפיתרון הנכון עבורך.

השמן מסייע גם בהזנת שכבות העור שלך ותקבל מראה זוהר.

1. שקול שינוי כשמדובר בכביסת הפנים שלך

כשאתה עובר מחורף לקיץ, עליך לזכור שטיפת הפנים שלך צריכה להשתנות. בעוד שבחורפים, שטיפת פנים מזינה עושה את העבודה, בקיץ תידרש שטיפת פנים שיכולה להוציא את עודפי השמן מהעור שלך. אם יש לך עור יבש, שקול להשתמש במנקה שאינו מקציף. זה יהיה אידיאלי גם לעור משולב. שטפו את הפנים שלכם פעמים רבות במהלך היום כדי לשמור על עור נקי ורענן.

4. להתפשר עם תוכנית טיפוח קיץ היברידית

לפעמים הקיץ פשוט דורש קצת יותר גמישות משאר ימות השנה, במיוחד כשמדובר בטיפול בילדים. שילוב של אפשרויות טיפול שונות עשוי להיות ההגדרה המתאימה ביותר לתקציב וללוח הזמנים שלך. פירוש הדבר יכול להיות השתתפות בקו-אפ כמה בקרים בכל שבוע, הרשמה לשניים או שלושה מחנות ומילוי החסר בבייביסיטר אהוב. או שאתה יכול לשלב מחנה של חצי יום עם נתח מטפלת של חצי יום.

עלות: היופי בהתקנה זו הוא שהוא גמיש, ותוכלו לבחור אפשרויות טיפול בהתבסס על התקציב שלכם. אם אתה באמת רוצה שהילד שלך ילך לקייטנה כל הקיץ אבל זה מחוץ לטווח המחירים שלך, בחר אפשרות בעלות נמוכה יותר למשך מספר שבועות והשתתף בקו-אפ בשאר הזמן, למשל.

טיפים: תיאום אפשרויות טיפול מרובות דורש תכנון מתקדם, לכן הימנע מכנף אותו. ראה מה הכי חשוב לך (כגון השתתפות במחנה מסוים או טיפול בזמן קבוע) ואז בנה משם את תוכנית הטיפול בקיץ.

משקפי שמש וקוסמטיקה

מישקפי שמש . משקפי שמש גדולים מדי נכנסים שוב השנה, כאלו של לינדזי לוהן ופריס הילטון מפעילים את גווניהם הגדולים. אפילו סגנונות טייס לגברים הם עגולים וגדולים יותר.

לטרנדים אין מעריץ טוב יותר מאשר ניל הודור, פרופסור לאופטומטריה במכללת אופטומטריה באילינוי. "ככל שאתה יכול לכסות יותר את העין, כך פוחתת עוצמת האור. להגיע לחלק האחורי של העין," הוא אומר.

חשיפה ממושכת ל- UV יכולה להאדים את לבני העיניים, בדיוק כמו שהשמש יכולה לשרוף עור. לאורך זמן זה יכול לגרום לבעיות עיניים, כמו קטרקט וניוון מקולרי. כדי למנוע נזק לעיניים, בחרו משקפי שמש עם התכונות הבאות:

  • הגנת UV 400. הוא חוסם עד 400 ננומטר של אור UV.
  • עמיד בפני השפעה. הגוונים יכולים לעמוד בסגנון חיים פעיל או בתאונה.
  • הצבע הנכון. משקפי שמש שקופים בצבע שקוף הם חמים, אך כדי להגן מפני עיוות צבעים, היצמדו לגוונים אפורים וחומים.
  • המחיר הנכון. הגנה יעילה על העיניים יכולה להתאים לכל תקציב, בין 10 ל -1,000 דולר.

קוסמטיקה : האם איפור יכול להגן מפני קרני השמש? התשובה היא "כן" מוסמך. בעוד שכל סוג של ציפוי על פניכם יכול לסייע בחסימת אור UV, לקוסמטיקה בפני עצמם אין הגנה מספקת על מנת למנוע כוויות שמש או סרטן עור.

לאיפור מינרלי, יסודות כהים יותר, אבקות וצלליות עיניים יש איכויות טובות יותר להגנה מפני השמש מאשר מוצרי קוסמטיקה אחרים. עם זאת ניתן ליישם איפור בצורה לא אחידה ולמחוק במהלך היום, מאבד את יכולתו לחסום ביעילות אור UV. להגנה על בטחון עצמי, שלטון ממליצה ללבוש קרם הגנה תחילה ואז להחיל איפור על גבי.

איפור המכיל מקדם הגנה מקדם-רוחב בעל סגולות סינון UV. עם זאת, שלטון אומר שהאיפור עם מקדם הגנה אינו מקיף כמו קרם הגנה בפני עצמו. איפור אינו נקשר לעור וגם לקרם הגנה. בנוסף, כשאתה משלב קרם הגנה עם משהו אחר, הוא אומר שלעתים קרובות הוא לא שומר על כל תכונות סינון ה- UV שלו.

שמן שקדים

זהו מרכיב נוסף שעליך להשתמש בו לפני שאתה מתרחץ באמבטיה. הוסף קצת שמן שקדים לאמבט שלך וזה ייתן לך עור לח.

עם זאת, ייתכן שתמזג אליו גם אבקת חלב. זה יעזור לך לקבל תוצאה טובה יותר. אם אין לך שמן שקדים, אתה יכול להשתמש בשמן זית במקום זה. לא יהיה הבדל בתוצאה.

2. כלול נוגדי חמצון בשגרה של טיפוח עור הפנים שלך

השקיעו בסרום נוגדי חמצון טוב במהלך הקיץ. לא רק סרום נוגד חמצון מימה את עורך, אלא הוא גם יכול להגן על עורך מפני נזק סביבתי. זה עוזר להגביר את ייצור הקולגן, ויחסל רדיקלים חופשיים מזיקים למניעת נזק לעור. זהו טיפ נהדר כיצד לטפל בעור משולב כמו גם בעור רגיל עד שמנוני במהלך הקיץ. זכור שאתה יכול לכלול נוגדי חמצון במשטר טיפוח העור שלך על ידי הוספתם לתזונה שלך. מלא את פירות הדר, ירקות עלים ירוקים, תה ירוק, אגוזים ודגנים מלאים כדי לקבל עור צעיר יותר למראה.

הצעירים והפגיעים

חושבים שילדים חסינים מפני פגעי השמש? הם למעשה רגישים יותר. ב- AAD מעריכים כי ילדים מקבלים 80% מחשיפת השמש הכוללת שלהם למשך החיים עד גיל 18. אם כוויות שמש מהוות חלק מהילדות ההיא, הסיכון לסרטן עור קטלני מכפיל את עצמו בהמשך החיים.

הסר עור מת

אם יש לך בעיה עם עור מת, זה לא יופחת אפילו בקיץ. הצטברות העור המת היא בעיה שכיחה מאוד במצב כזה.

טיפוח עור יבש כולל הסרת עור מת. ניתן לעשות זאת באמצעות פילינג. אתה יכול לנסות בקלות פילינג טבעי. הכינו שילוב עם כף סוכר ושתי כפות שמן זית. החל על פניך והשתמש בקצות אצבעותיך כדי למרוח אותו. לשטוף אותו אחרי מתישהו.

3. שמור על העור שלך לחות

זכור כי הקיץ הוא הזמן בו העור שלך דורש לחות כמו גם הידרציה. השקיעו במסכת לחות טובה בה אתם משתמשים פעמיים בשבוע. יש לשטוף את הפנים תחילה ולמרוח את המסכה כפי שתואר בלילה לתיקון, התייבשות והרגעת עורך. מסכה יכולה לטפל במצבי עור ספציפיים כמו יובש, אקנה, שמן וכו '. בחר את המסכה המתאימה ובזבז את אותן 10 דקות נוספות על ניגוב הלחץ, העייפות והפגמים מהעור שלך.

קרם הגנה מהשמש

עליך להשתמש בקרם הגנה להגנה מפני השמש היומיומית. קרני ה- UV היוצאות ישירות מהשמש יכולות להשפיע על עורכם. זה יכול להפוך את מייבש העור שלך.

הדרך הטובה ביותר תהיה להשתמש בקרם קרם הגנה לפני שיצאת מול השמש. זה חייב להיות מיושם על הפנים שלך ועל חלקים אחרים של הגוף שלך.

שיזוף ללא שמש

תשכחו מסגדים שמש מסגדים וסגרים דוכנים. מוצרי שיזוף ללא שמש טובים מתמיד עם זנים חסרי פסים. הם מגיעים בצורת קרם, קרם, ג'ל וריסוס. עם החומר הפעיל דיהידרוקסיצטון (DHA), תאי עור מתים מצופים בבטחה בצבע. הגוון נעלם כאשר התאים נשטפים או מוחלפים. כמה אזהרות:

  • מצא את המוצר המתאים לך לשיזוף ללא שמש. מכיוון ששזיזים עצמיים מסוימים יכולים להפוך כתום לעור, בדוק את המוצר תחילה באזור קטן בגופך.
  • תכשירים לשיזוף עצמי אינם מכילים בהכרח קרם הגנה. קרא תוויות בזהירות. ה- FDA דורש כי שיזוף ללא קרם הגנה יכיל הצהרת אזהרה המציינת שהוא אינו מגן מפני כוויות שמש.
  • הישאר רחוק מ"גלולות שיזוף. " הם אינם מאושרים על ידי ה- FDA ועלולים לגרום לתופעות לוואי לא רצויות כגון שינוי צבע בעיניים.

4. פילינג באופן קבוע לעור חלק יותר

פילינג הוא המפתח לעור בהיר וחלק יותר. הוא הסיר פסולת עור עמומה וערם תאים מתים. פסולת זו מונעת את נשימת העור ועשויה להעמיס את העור. פילו בעזרת תכשיר ביתי טבעי, כמו קפה קפה מעורבב עם שמן ומלח ים. זכרו כי פילינג נדרש לכל גופכם ולא רק לפרצוף. עם זאת עליך לדאוג להיות עדין תוך פילינג העור שלך. אל תפילו יתר על המידה מכיוון שעורכם ייפגע וייתכן שבסופו של דבר תקבלו פריחות. אנשים עם עור רגיש צריכים לבחור פילינגים קלים העדינים על העור.

חבילת עור יבשה

מכיוון שעורך יבש, ברור שהוא יגביל את הזוהר בניגוד לאנשים עם עור שמנוני. אתה צריך להכין חבילת עור יבשה ביתית כדי לטפל בבעיית העור היבש בקיץ.

צריך לקחת מיכל קטן ולהוסיף כפית שמן זית, כמה טיפות גליצרין וקצת מיץ לימון. שלב אותו והחל על פניך. הסר אותו לאחר שהוא יבש במשך 10 דקות.

5. לבש קרם הגנה

קרם הגנה אמור להיות החבר הכי טוב שלך בקיץ. בחר אחד שיש לו ספקטרום רחב אולטרה סגול (בין 30-50 SPF ומכסה קרני UVA ו- UVB). הגש שוב כל שלוש שעות אם אתה מבלה את כל היום בשמש. דאגו לכסות גם את הידיים, הרגליים, הכתפיים והצוואר.

עור קיץ חלק וחלק

אילו מוצרי טיפוח עור עובדים הכי טוב? זה תלוי בסוג העור שלך, אומר לסלי באומן, רופאת עור לקוסמטיקה, ומחבר הספר פתרון סוג העור. בספרה היא מסווגת את העור כיבש או שומני, רגיש או עמיד, פיגמנטי או לא פיגמנטי, ומקומט או הדוק. ערבוב של ארבע האפשרויות מניב 16 שילובים שונים כגון סוג יבש, עמיד, פיגמנט, מקומט (DRPW), וסוג יבש, רגיש, פיגמנטי ומקומט (DSPW). סוגי עור שונים קוראים לטיפולים שונים.

6. צמצמו את האיפור

קיץ אומר שאתה צריך להקל על האיפור. לבשו איפור פנים מינימלי כדי לאפשר לעור לנשום טוב יותר. לחות וחום מדכאים את יכולת העור לנשום ולחץ אותו. הימנע מכל דבר כבד על הפנים. השתמש בקרם לחות כהה, שפתון כהה וקג'אל אורגני בקיץ כדי לתת לעור שלך מעט מנוחה.

עיסוי שמן טבעי

מכיוון שיש לך עור יבש, לשים שמן על העור שלך לא יפגע. במקום זאת, זה ישפר את מצב העור שלך. אתה צריך ללכת לעיסוי שמן בלילה לפני השינה. ניתן לשטוף את זה בבוקר.

מקורות

המקורות: האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. מכון העיניים הלאומי. המכון הלאומי להזדקנות. רון שלטון, ד"ר, FAAD, FAACS, רופא עור מוסמך על ידי דירקטורים, עוזר פרופסור לרפואת עור, המרכז הרפואי הר סיני, ניו יורק. האגודה האמריקאית לסרטן. אנדרו קאופמן, ד"ר רופא dermasurgeon, חבר באגודה האמריקאית לכירורגיה דרמטולוגית. סינדי יאג-האוורד, מרפאת, FAAD, רופאת עור, יזמת ביגוד SPF, נאפולי, קרן סרטן העור. ניל הודור, OD, פרופסור לאופטומטריה, המכללה לאופטומטריה באילינוי. לסלי באומן, ד"ר מרפאת עור קוסמטיקה, מחברת, פתרון סוג העור. הניו יורק טיימס: 'מספיק מספיק להבין את הלחות שלך?' 22 בדצמבר 2005. באומן, ל. חדשות עור ואלרגיהמרץ 2006, כרך 37: עמ '16-17.

הכיר את סוג העור שלך

ישנם אנשים רבים שאינם מכירים היטב את סוג העור שלהם. הקיץ המיוזע יכול לגרום לפנים להזיע זה לא אומר שיש לך עור שומני.

במקביל יתכן ולא יהיה לך רק עור יבש. שילובי עור גורמים לאנשים רבים לא להבין את סוג העור שלהם.

עבור עור משולב ישנם אמצעים שונים ואילו עור יבש קורא למדדים שונים לחלוטין. אז, קודם כל זיהוי סוג העור שלך.

7. השתמש בטונר מרענן

שימוש בטונר טוב יכול לעזור לכם לסגור נקבוביות פתוחות. זה חיוני בקיץ כדי למנוע הצטברות נפט בנקבוביות הפתוחות. באזור t של הפנים יש את הריכוז הגדול ביותר של בלוטות החלב והוא יראה במראה החלקלק ביותר בחודשי הקיץ. שימו לב לאזור זה תוך חיטוב הפנים. השתמש במלפפון או טונר על בסיס אלוורה שהוא קל ומרענן.

פנה למים קרים

מים חמים ומקלחות מהבילים יכולים להיות הגרועים ביותר עבור עור יבש. זה נוטה לשלוף את כל הלחות מהעור שלך.

מכיוון שאין לך הפרשת שמן מגן זה יכול לגרום לתוצאות מזיקות. מים קרים או קרירים מונעים את התייבשות העור שלך.

למעשה שטיפת עורכם לעתים קרובות ככל שתוכלו מסייעת לעורכם להישאר בריא ולחות היטב. אבל אם אתה ממשיך לייבש את עורך באופן מיידי הוא יכול לייבש את עורך. לכן, רחצו בתדירות גבוהה ככל שתוכלו ובחרו לייבש את עורכם באוויר.

8. שנה את קרם הלחות שלך

בוא הקיץ, עליכם לתעלה את הקרמים הקרים הכבדים ואת קרמי הלחות העמוסים בחמאת השיאה, לקבלת קרם לחות קל יותר. אל תהיה תחת ההבנה כי העור שלך אינו זקוק לחות בקיץ. טיפוח העור בקיץ קורא למוצר קליל ולא שומן המתאים למזג האוויר.

בחר את הסבון הנכון ושטיפת הפנים

כשמדובר בשימוש בסבונים או שטיפות פנים, חשוב לדעת כיצד זה משפיע על עורכם. אם יש לך עור יבש אתה יכול לקבל שטיפות פנים אשר טובות לעור יבש.

אל תבחר בשטיפות פנים כלליות המיועדות לכל סוגי העור, אלא אם כן יש לך עור משולב. כשמדובר בסבונים, בחרו כאלה עם שמנים אתרים בתוכם.

אל תבחר פשוט לסבונים שמריחים טוב. מצא את סבון שטיפת הפנים והטוב ביותר שיכול לעזור לך להתייבש מחדש את עורך במקום לייבש אותו.

9. שתו הרבה מים

מים הם המרכיב החשוב ביותר ברקמת עור בריאה. זה שומר על עור גמיש, רך וזוהר. זכור לשאת מים לכל מקום שאתה הולך ולשתות בו לפחות 2-3 ליטר ביום. מים חיוניים מאוד גם כדי לשטוף את הרעלים מהעור דרך זיעה ושתן.

10. זכור לטפל בכפות הרגליים שלך

עיקר ההתמקדות שלנו היא בטיפול בפנים שלנו כי זה מה שכולם רואים קודם. אבל אל תשכח שכפות הרגליים שלך סוחבות אותך כל היום וגם הן זקוקות לטיפול. פילפו את העור על כפות הרגליים באופן קבוע. השתמש בקרם לחות וקרם הגנה על הרגליים שלך אם אתה מתכוון לנעול הנעלה פתוחה.

11. הקפידו על טיפול מיוחד באזור העיניים

בזמן שאתה בוחר לחות וטונרים לפנים שלך, זכור כי העור סביב עיניך הרבה יותר דק ועדין יותר בהשוואה לשאר הפנים שלך. בחר ג'ל תחתון טוב שיש בו חומצה היאלורונית, מלפפון או אפילו דבש. רכיבים אלה שומרים על העור סביב העיניים לחות ומונעים היווצרות קמטים.

השתמש במסכות וקרצוף

אם יש לך עור יבש ופתיתי, אתה יכול לבחור בקרצופים עדינים. קרצוף אלה יכולים לעזור לכם להיפטר מהפתיתים היבשים. אתה יכול להשתמש במסכות על בסיס גליצרין אם תרצה.

חפש גם מסכות וחבילות עם ויטמין E. זה יכול לעזור לעור היבש שלך להישאר בריא. סוגים אחרים של מסכות וקרצופים עשויים בסופו של דבר לייבש את העור שלך.

שמן למעלה

לפני אמבטיה אתה יכול למרוח מעט שקד או שמן זית על גופך. זה יכול לעזור לגופך להירגע ויכול להרטיב את עורך היטב.

מכיוון ששמן שקדים הוא שמן כבד שטיפה יכולה להסיר את הדביקות אך היא בטוחה להשאיר את עורכם לח.

מלבד השימוש בחוסם השמש הנכון, הטיפים המעטים הללו בטוחים לשמור על עור יבש בטוח לאורך הקיץ החוצה.

12. זכור את ערך התרופות הטבעיות

מוצרי טיפוח עור בלעדיים בשוק עובדים היטב עבור הרבה אנשים. אבל טוב לזכור שהמטבח שלכם עשוי להיות מחסן למיטב ניקוי הפנים, הטונרים והלחות. מרכיבי מטבח נפוצים מייצרים את התרופות הביתיות הטובות ביותר בקיץ. תגלו כי שיבולת שועל, טחינת קפה, מלפפון מגורד, יוגורט רגיל ומלח ים יכולים לשמש כמוצרי טיפוח לעור בקיץ.

בקיץ, תמיד יש איתך ערפל קירור. ריסוס אותו על גבי כמה שעות כדי לשמור על עור קריר ולחות. אתה יכול להכין אחד בבית על ידי חילוץ מיץ מלפפונים וערבוב עם מי ורדים ונענע. פיזור זה על הפנים שלך בחום הצורב יעניק לך ולעור שלך הקלה משמעותית. כמו כן, זכור לערוך מקלחות עם מים קרים במהלך הקיץ. זה ימנע ייבוש וגירוד מוגזם של העור.

תיקון וטיפול בנזקי השמש

בעונת הקיץ החמה עורך חשוף יותר לאור UV הגורם לצילום בצורה של כתמים חומים, קמטים ועור גס.

כאשר אור השמש בא במגע עם מפל של נזק התוצאה הגורמת לייצור מולקולות חמצן תגוביות המשפיעות על צמיחת תאים בריאים, דלקת וגירוי של אנזימים הרס קולגן.
אנשי הקיץ בעונה יתקיימו עם בעיית השיזוף הכוללת נזקים.

הפציצו את עורכם עם מרכיבים הלוחמים בגיל המסייעים לכם לבטל את הנזק שעלול להתרחש וגם להגן על עורכם מפני השפעות הזדקנות של UV.

עור יבש הוא בעיה חוזרת ונשנית בין אם זה בקיץ או בחורף. אם יש לך עור יבש, אתה בהחלט תתמודד עם בעיה קריטית כלשהי.

במהלך הקיץ, הרוח היבשה הופכת את עורך יבש ולא מושך. הטיפים המיוחדים לעור יבש במהלך הקיץ יכולים לעזור לך לנצח בדרך גדולה יותר.

עור יבש יכול גם להוביל לפיצוח העור שלך. שמנים טבעיים יכולים לסייע בטיפול ביובש בעור בצורה יעילה.

עור מגרד, קשקשי וסדקים נפוצים גם הם במצב כזה. מאמר זה יעזור לכם למצוא כמה דרכים לטיפול בעור יבש במהלך הקיץ.

צפו בסרטון: טיפול בעור הפנים במהלך ההריון - מה מומלץ ומה לא?! (אַפּרִיל 2020).